瑜伽常识 我们为什么要练习瑜伽

　　用瑜伽每天给生命一点时间，做下短暂的旅行：

　　在奔波劳碌在社会上，我们扮演着各自的角色;人生是有限的、平凡的。生活不过是一叠复印的日历;疲劳，压抑，无奈，心疾总是时刻伴随着我们。每一个朋友，请每天给自己的生活一点时间吧，去感受一下瑜伽的旅行;在我们厚厚的日历上增加几张充满色彩的图画，使日历变得生动有趣。这好比是将我们的生命延长，扩展，回到那到处充满斑斓色彩的幼年时代。旅行能使心灵得到短暂的超脱;不论生活怎样忙，在我们的内心深处，总得为自己保留一份超脱的境界。在常伴随瑜伽旅行的日子里，感觉无羁无绊，一片海阔天空。把自己的身与心作为朋友，与和谐同展;虽然困顿劳累，旅行的那一时刻起能令你激昂辽阔，荡气回肠。

　　生活的琐事磨去了我们的光泽。旅行可以让我们摆脱琐碎的限制。当我们面对大自然时，往往感到人力的极大局限。所以，静心回过头来看看，面对琐碎而枯燥乏味物质的生活，就算不了什么难捱的事了。日久而之，旅行能使我们就能用平静超然的态度去生活。

　　瑜伽的智慧手印使您充分体验瑜伽的智慧精髓：轻轻把食指尖和大拇指尖合在一起，其它三个手指放松但不要弯曲，把双手放在膝上，掌心向下。

　　做这样的手印有助于使冥想姿势练习更完善，更有力。帮助心灵更内向，稳定。

　　每一个手指都有象征的重要意义。小指，环指和中指代表三重性质——泰默(惰性，懒散，黑暗)，拉加(活力，动作，运动，激情等)和萨泰伐(纯洁，智慧，和平等);食指代表吉伐泰默(个体之心灵);拇指代表帕拉玛泰默(无处不在的至高之神意)。食指和拇指的位置象征瑜伽的目的——个体之心灵和至高之神意间的结合。

　　瑜伽师资班

　　费用：￥5800

　　开班时间：咨询

　　上课班制： 课时:2个月

　　上课地点：郴州市北湖公园9曲北湖湾

　　学校名称：郴州市灵+瑜伽修行馆

　　咨询热线：400-003-1792