口吃病也属于社交恐惧症的一种，说说如何缓解口吃
焕锦语训-口吃矫正 发音不清
发表于：2019-06-09 16:44:06 174次浏览口吃病也属于社交恐惧症的一种，叫口吃恐惧症。有社交恐惧症的朋友，应该做到以下几点可缓解口吃症状：
1、不否定自己，不断地告诫自己“我是zui好的”，“天生我材必有用”。
2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。
3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。
4、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。
5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。
6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。
7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。
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