口吃矫正最简单方法-大胆说话克服恐惧心理

有一种病不摧残人的肉体，而摧残人的心灵——口吃病。口吃病更确切的叫法，应该是强迫观念的社交恐惧症。患上此病的人，不敢说话，恐惧口吃，逃避交际，肌肉痉挛，呼吸紊乱，心跳加快，手舞足蹈，挤眉弄眼，面红耳赤，语音中阻，多次重复，发音困难，前言不搭后语。

症状实质，常以废力、废气、费劲的形式表现出来，这种症状更加重了说话的困难，从而导致这些症状的本质来自于心理障碍。

心理障碍的几大表现：自尊、自卑、害羞、害怕、多疑、多虑、固执、钻牛角尖、戒备口吃、防范口吃等。内里主因之一，就是死要面子。

自尊是积极地维护面子，自卑是消极的维护面子，害羞是曲折的维护面子，钻牛角尖是一往直前的捍卫面子，害怕是怕丢面子，固执是执拗的保护面子，戒备口吃防范口吃是为了守住面子。

我们口吃病人最怕人家谈论口吃，总是想方设法的掩盖口吃，一旦发生了口吃，就怒发冲冠，形色羞愧，苦恼不安，谈吃色变，望吃兴叹，唯吃为大，唯吃独尊，于是，为吃为斗，屡斗屡败，结果金口难开，一字千金。

这都是爱面子的结果。爱面子是口吃病的通病，羞愧难当无地自容是它的帮凶，全力以赴努力说话、高度注意说话、克服口吃是它的走狗，失败乃当然之事。这种失败的打击，既是痛苦的根源，又是再奋斗的信心，于是斗争、失败，再斗争、再失败，还斗争、仍失败。

屡败屡斗，钻进了死胡同，殊不知这种行为和心理动机，就是强迫自己紧张恐惧，是口吃的根源。这种恶性循环，就成了整个心理活动和生理反应的必然全过程。矫枉过正，反其道而行之。先撕破虚伪的脸皮，超越自尊，超越认为的虚荣枷锁，获得一副坦然心态，恢复平常心。

想说什么就说什么，要说什么就说什么，该怎么说就怎么说，无所谓紧张，无所谓不紧张，口吃就口吃，紧张就紧张，需要说话时张嘴就说。说话在意识和行为上，根本不注意口吃与否，紧张与否，张嘴就说。

口吃病的治疗实际上是一种释放。同时言语修养改造。言语与心理将会良性循环，从而获得流畅语言，恢复健康的自尊，这才能真正的守住脸面，守住我们的脸皮。

口吃病的治疗实际上就是一种释放疗法，呼吸疗法是呼吸紊乱的释放，言语重建是一种行为废力的释放，心理治疗是一种心里纠缠的释放，超越脸皮也是一种释放，是一种自卑、自尊、恐惧、胆怯的释放。

只有超越脸皮，前提是别做一些伤人格、国格的事，才能轻松大胆的说话，返璞归真，回归自然，也才能让语言修养更好的贯彻到生活、工作、学习中去，它不仅是心理治疗，更是一种人生态度。

分寸掌握好，受益无穷。撇开自尊心，半点不害臊，扭转死要面子活受罪的病态，超脱内心情结，树立一个“敢”字，一个“厚”字，一个“勇”字，不耻上求下问，培养洒脱心情。

修养安然自在的心态，发扬讨饭精神，热忱疯狂的在各种社交场合去表现自我、推销自我，让爱面子、胆怯、自卑，在说话中自动而彻底的消失，苦尽甜来，一切柳暗花明。