【滑雪基本要领】

　　1：步行 穿上滑雪器最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样，开始时也许不习惯，可先穿上一只滑雪器来回走下两趟，而后再两只一起穿上，一步一仗的适应平衡。

　　2：跌倒 以侧身着地最为安全，亦即以大脚外侧，腰下侧着地，同时举起双雪杖并用力地将两脚伸直，以防不必要之受伤。

　　3：方向 变换以滑雪器之前端或尾端为圆心，将欲转变方向内侧之滑雪器，向欲转换方向分开成V字形，再将外侧雪器靠拢过来。

　　4：平地滑行 两脚平行站立，利用手腕力量将两雪杖向后推动，使身体和两滑雪器同时向前滑行前进。身体重心不可置于后，否则会有身体后倾的情况发生，那可是会导致后坐跌倒的。

　　【活动必备】

　　1：请一定带好手套，因为一旦滑倒手摁在雪中非常冷，手套不论厚薄，因为玩一会外面就结冰了

　　2：帽子：最好是能固定在头上不易飘飞的帽子，因为滑雪速度很快，帽子飞了影响心情。

　　3：衣服：建议里面不要穿太厚的内衣，内衣要吸水性强，因为玩一会就会出汗，但在空气中的身体部分会很冷。建议带一双袜子，以备所穿袜子因汗湿透。

　　4：脖套：建议不用围巾而用脖套，因为在高空索道和下滑时速度很快风大，围巾会影响脖子活动

　　5：雪镜：带雪镜可防止速度快带来的风吹眼睛流泪以及异物进入眼睛引起的不适。

　　6：水杯：滑雪场有一次性水杯和饮水机，但通常人多喝不到开的，建议自带。

　　7：零食：滑雪是一项体力消耗大的运动，滑完雪通常会饿，建议带点零食类的补充体力

　　【注意事项】

　　1：对于初滑者建议请教练，因为滑雪基本一次学会，终生不会忘记，也方便大家游玩开心。

　　2：滑雪场设有滑雪意外伤害险(请另行购买)。

　　3：滑雪标准动作：往上走外八字，增加阻力，不易滑倒;往下滑内八字，容易控制速度，转向。往下滑雪时身体前倾，屁股往后蹲，以手能屈膝摸到膝盖为准。

　　4：雪杖不要套在手腕上，以及滑倒时伤到自己。

　　5：滑雪过程中如避不开人，不要去推对方，也要不强迫自己改变方向，要自然摔倒不要用力，减少对自己和他人的伤害。

　　6：滑倒后可求助雪场工作人员扶你起来，或是脱掉雪板自己慢慢爬起，不要穿着雪板强行起立，那样容易扭伤自己或再次跌倒。

　　7：滑雪过程中不建议大家佩戴贵重的首饰，眼镜，高档手机。

　　以上是小编整理的内容要点，希望可以帮助大家，有需要咨询滑雪培训的可以在线咨询客服小编的哦!