贵州省十大小儿推拿培训学校哪家好?
贵州中医针灸推拿培训学校
发表于:2019-11-26 09:52:03贵州省十大小儿推拿培训学校哪家好?
虽说如今生活条件越来越好,但我们常常能看到有些孩子不是太瘦就是太胖,明明是长身体的年纪,却只吃零食不爱吃饭,或者只吃一点就不肯再吃。
不规律的饮食难免会对健康有所影响,孩子身体出现这几种信号,可能是脾胃不好的表现,各位宝妈们可一定要留意。
1、大便异常
孩子如果经常出现便秘的状况,易导致肛裂和痔疮,影响孩子消化功能,使食欲减退。
孩子的便秘很大程度上也会由饮食过于精细造成,长期食用高加工的食物会使孩子消化系统中缺少粗纤维的作用,肠道蠕动缓慢,消化功能下降。
2、睡觉翻来覆去、磨牙、半睁眼
孩子睡不好、磨牙,有很多原因,可能是白天情志失调,太兴奋或者受惊吓影响睡眠,更多是“胃不和卧不安”,比如积食不消化、体内积热引发热邪上扰等,原因还在中焦脾胃。睡觉时半睁眼,中医叫“睡卧露睛”,脾主肌肉,两眼的上下眼胞属脾,“睡卧露睛”多是孩子脾胃功能失调导致。
3、脸色发白、发黄
孩子营养不良,平时就容易头晕和疲劳,注意力难以集中,这对孩子的健康影响是十分不好的。
家长平时要喂养得当,孩子铁和维生素B12等的摄入,可多给孩子吃鸡蛋、瘦肉、豆或豆制品,蔬菜以及水果。既要给孩子做他爱吃的饭菜,也要让孩子营养均衡不挑食。
针对孩子不爱吃饭,家长不可给孩子吃太多肉类食品避免伤食,更不能给孩子吃太多零食,特别是在饭前。不要滥用清热泻火类药物,如板蓝根冲剂、清热泻火口服液等等,以免苦寒伤胃。
4、嘴唇干燥、有口臭
传统医学认为脾胃虚弱会在唇部有所体现,如脾胃阴虚时会表现为上火,导致嘴唇干燥脱皮,同时伴有口臭等症状。
孩子口臭分为胃经有湿热和食积两大类。胃经湿热的孩子舌质红、舌苔黄,口臭的同时伴有烦躁和睡不安稳的症状,许多孩子还伴有大便干结。
积食型口臭多见于1-6岁的孩子,与饮食不节制,喂养不当有关,这类孩子长期食欲不振,面黄消瘦,吃药也应该以消食和胃为主。
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爱护脾胃要从养成良好的饮食习惯做起,具体来说,需要特别注意以下几点:
1、定时就餐,不要强喂
养成定时就餐的好习惯,少吃冷饮、多喝粥,好的胃肠状态。特别是生病的时候不能强喂,生病时脾胃更需要休息,不用担心宝宝生病不吃饭会变瘦。
2、饮食种类有讲究
饮食上要避免过多的高蛋白、高脂肪食品和不易消化的食物,以免加重肠胃负担,造成消化不良。
儿科医生:孩子脾胃不和易积食,“一饮一推一动”实用方法你懂吗
3、忌生冷、辛辣、油炸、碳酸饮料
生冷易伤脾,油炸食品不易消化,高糖和碳酸饮料也会影响脾胃的相关功能,都应避免食用。
如果孩子脾胃越来越弱,要从生活细节中去寻找,是否是因为错误生活习惯、不合理的饮食结构或生病时过度用药等各种因素造成。
儿科医生:孩子脾胃不和易积食,“一饮一推一动”实用方法你懂吗
帮助孩子养成良好的生活和饮食习惯,对于孩子的健康很重要,如果孩子脾虚症状严重,影响身体发育,家长要尽早帮孩子调理
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