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发表于：2019-11-28 11:13:10北京正规月嫂培训机构北京妇贵宝月嫂培训机构告诉你夏天宝宝吃什么水果健康？尤其是一岁以内的宝宝，讲究多着呢！
北京正规月嫂培训机构北京妇贵宝月嫂培训机构告诉你
1、西 瓜
有句老话讲：夏日吃西瓜，药物不用抓。这主要是因为西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。但西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜吃。
2、 木 瓜
木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态；另一种果胶酶可消化淀粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的宝宝适合吃木瓜。
3、梨
梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、帮助消化的作用。对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症状较为适宜。食用方法可去皮去核后切碎，入锅煮烂，碾压成泥状即可食用。
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但下面4种水果不适合1岁以内的宝宝吃！
1、菠萝
菠萝中含有容易引起宝宝过敏的物质，甙类和菠萝蛋白酶，这两种物质即使用盐水泡过，也会有残留，因而不适宜一岁内的宝宝及过敏体质宝宝食用。因此，家长们若是想要给宝宝吃菠萝，还是等宝宝再大一些吧！
2、芒果
芒果也是一种很有营养的水果。我们知道，芒果属于过于温热的水果。因此，宝宝常吃芒果很容易上火，导致口舌生疮等问题，而且不满一岁的宝宝食用芒果，过敏率还非常高。
另外，芒果含有的刺激性物质比较多，容易造成皮肤红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象，易发生过敏反应。
3、西瓜
西瓜性寒，属生冷食物，如果婴儿在短时间内进食较多西瓜，会造成胃液稀释，再加上消化功能没有发育完全，会出现严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻。
4、猕猴桃
猕猴桃属寒性水果，多吃对肠胃有刺激，只吃中间绿色部分。有些孩子食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。
北京正规月嫂培训机构北京妇贵宝月嫂培训机构告诉你宝宝吃水果的方法有哪些？
1、果 水
将水果洗净后去果皮，用刀切成小块，放入沸水中，盖上锅盖，煮3~5分钟即可。等稍凉后再打开锅盖食用。比如：宝宝咳嗽时，家长就可以切一些梨煮水给宝宝喝，不过不用去加蜂蜜啊、糖啊那些。淡淡的果味儿既健康又能止咳祛痰。
另外，有些宝宝不爱喝白开水，家长就可以切一些水果片泡在水里，让水有个淡淡的味道喂给宝宝喝，这可比在水里加白糖，加菊花晶更健康呦～
2、果 泥
5个月大的宝宝就可以少量吃些果泥了。先将水果洗净，然后用小匙刮成泥状。随吃随刮，以免氧化变色，也可避免污染。
3、直接吃
1岁之后的宝宝就可以直接吃各种水果了。吃水果的时间安排在喂奶或进餐后，因为水果含糖比较多，奶前或餐前食用会影响正餐进食量。
果汁不建议给宝宝添加，小宝宝吃果泥，大宝宝直接吃，因为果汁只是含糖量很高的糖水，富含的纤维素都去掉了，而且容易让宝宝龋齿。
北京正规月嫂培训机构北京妇贵宝月嫂培训机构告诉你宝宝吃水果有哪些注意事项？
对凉性水果的控制
宝宝在夏日尤为喜欢凉性水果，主要是因为宝宝血液循环较快、新陈代谢快、体温高，寒性水果有解热去燥通便的功效。
但是凉性水果会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。所以西瓜、香蕉、甜瓜、柚子、橘子、柿子等水果要少吃。
而大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、榴莲、木瓜等热性水果吃多了会导致内火旺盛，导致便秘、眼红、口臭、腹胀等，所以也要适量。
虽说夏季吃水果能帮助宝宝解暑解渴，但是妈妈们要注意过犹不及的道理，不能让宝宝吃太多，切莫把水果当成宝宝的正餐，这对宝宝的肠胃有害无益。
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