很多家长都有这样的困惑：

　　“孩子做作业要大人监督着，稍不注意电脑一玩一整天，睡觉、吃饭、上学都得催，总之，大事小事，都得大人看着，否则，别指望他能自己做好。”

　　其实这些都是孩子不自律的表现。

　　自律，是一个人获得更高成就必须具备的重要品质，它将影响着一个人日后的学业乃至他的一生是否成功与幸福。

　　自律的本质并非束缚人的天性，而只是帮助一个人进行自我管理，这更有利于自我认识、释放真正的自我。　　

　　事实上，培养孩子的自律比培养大人自律要容易，而且培养年龄小的孩子比培养年龄大的孩子要容易，但是需要有方法。

　　所以，培养孩子的自律，一定要尽早。

　　培养孩子的自律，3-10岁是关键

　　3-6岁是孩子规则意识和早期行为习惯形成的关键期。

　　这个时候，孩子的自我管理开始萌芽，他们会开始表现出强烈地想证明自己能力的意愿。

　　而且开始在游戏中制定规则，并且乐于接受管束，这个年龄的孩子各种能力都开始发展了起来，可以理解你的指令，并且能顺畅表达自己的想法。

　　所以，从3岁开始，父母就可以着手培养孩子的自律。

　　当然这是一个长期的过程，一般要到10岁才能真正形成自律，内化成自己的习惯。

　　而能做到自律的孩子，在学习上的习惯和效率都会高很多。

　　要培养孩子的自律，家长应该怎么做?　　

　　1. 首先父母要自律，管理情绪，做出榜样

　　一下班不做饭就去麻将桌的父母，对孩子说：“你能不能把作业做好再玩?”

　　一个家里没有一本书的妈妈，抱怨孩子：“你怎么从来不喜欢看书?”

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　　是不是听起来就觉得好笑呢?

　　要想培养出自律的孩子，必须是自律的父母。没有身教，言教会显得苍白无力。要是碰到孩子回怼：“你不也是这样吗?”做父母的又该如何反驳呢?

　　2. 制定合理的家庭规则

　　接受管束是自律的基石。对孩子而言，自律最开始源于家庭。

　　制定规则以后，要把规则告诉孩子，双方同意后就要严格遵守。如果孩子闹脾气不想遵守制定的规则，父母也不能心软而放弃执行。通过制定符合孩子认知水平的规则，让孩子知道：想不想做是一回事，能不能做是另外一回事，每个人的行为必须在一定的规则和边界内。

　　3. 通过普蕾成长计划在玩游戏培养孩子的自律

　　普蕾成长计划配套延展的训练项目有专门针对培养孩子自律的项目——自控力训练，内容包括学习抑制冲动行为、提升抵抗诱惑的能力、增进延迟满足的习惯、学会制定和完成计划的方式、释放身体能量，学习自制、学会自我管理和自我成长。让孩子通过游戏等方式，有针对性的培养孩子自律能力。

　　关于普蕾成长计划

　　普蕾成长计划是以心理学中儿童游戏治疗的理念技术、方法和工具为主来获得信息，对孩子的心理状态、行为等心理现象做全面、系统和深入的客观鉴别、评估与训练的系统过程。

　　采用国际儿童游戏治疗的理念，通过游戏、故事(情景剧)、绘画、沙盘等形式一起跟孩子互动，在导师的心理干预下，针对性地培养和训练孩子的情商、逆商、心商、胆商、专注力、自信心、自控力、合作能力、表达能力、内向改变等13种能力，帮助孩子自我疗愈，改善自己的心理和行为，并激发其内在的潜能，让孩子的身心都能够得到快速提升、全面发展。

　　玩是孩子的天性，游戏是孩子与世界沟通的语言。有时候，父母给孩子制定规则和计划，会让孩子产生束缚感、被控制感，出于叛逆不愿意执行。而普蕾计划可以通过孩子喜欢的方式，帮家长很好的解决了这个问题。