随着第三产业服务行业逐渐兴起，母婴行业也是渐入人们的视野，经过这些年的发展，月嫂，育婴师等也是越来越被人熟知，对于月嫂等家政人员的市场需求是非常大的，所以月嫂的薪资待遇是非常不错的，观望月嫂的人也开始蠢蠢欲动了，而想要做一名月嫂需要做什么呢？月嫂是护理产妇和新生儿的，月嫂的工作是集护士、营养师、新生儿护理工作性质于一身，所以想要成为一名月嫂必须经过专业的培训，而月嫂培训去哪里呢？小编推 荐 湖南金职伟业职业培训学校！广东阳江市当月嫂需要做些什么？

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知识分享

坐月子对新妈妈的身体恢复十分关键，如果月子没坐好的话，很可能就会得月子病，并落下病根。而产后第 一 餐是新妈妈开始坐月子的重要的第 一 步，那么，产后第 一 顿吃什么好呢？

1、山楂

山楂对子宫收缩，子宫恢复都具有一定的促进作用。同时，子宫的收缩也会促进子宫血管的收缩，进而止血因此对新妈妈产后出血和产后恶露是很有帮助的。

2、桂圆

桂圆又被称为龙眼，从古至今都被列为滋补佳品。新妈妈生产后因为气血不足而致身体虚弱、疲乏易倦，进食一些桂圆进行补益，也有利于身体的恢复。

3、鲫鱼

鲤鱼同样具有可促进子宫收缩的效用，同时还有助于祛除淤血。此外，鲤鱼还可以促进排尿，乳汁分泌，消肿等，是很适合产后食用的。

4、一些传统的滋补品

如红糖水、红枣、鸡蛋等，都适宜产后食用。另外，多喝一些汤也是很有必要的，汤类不仅营养丰富，且有利于乳汁的分泌。但是，催乳汤不可过早喝，产后一周再喝比较适宜。

产后首餐美食推 荐 

蒸蛋羹

原料：鸡蛋牛奶温开水、香油

做法：

1、将鸡蛋打入碗中搅散，再加入70克温开水

2、将200克牛奶煮沸晾温，倒入鸡蛋液中

3、再用筷子向同一个方向搅拌均匀

4、用过滤网将蛋奶液过滤，再缓缓倒入玻璃器皿中

5、用保鲜膜封好，锅中倒入冷水后再蒸

6、水开后转中火再蒸10分钟

7、将蒸好的蛋羹取出，浇上香油、即可食用

藕粉粳米粥

原料：藕粉25克，粳米25克，蜂蜜10克

做法：

1、将粳米煮成稀一点的粥

2、煮熟后将藕粉倒入粳米粥中调匀，再用蜂蜜调味即可食用