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石家庄哪里有青少年篮球训班

来源：

石家庄凌岳体育培训中心

发表于：2015-09-06 15:07:26

相关标签：球类培训石家庄球类培训

石家庄凌岳体育培训中心成立于2010年6月，专注于青少年体育健康事业，由体育培训为主，包括中考体育、篮球训练、羽毛球训练、网球训练、足球训练、等体育运动。并承接各单位运动会，及体育用品的经营。本中心教练员均是体育专业出身的运动员及教练，长期开设篮球培训班、足球培训班、羽毛球培训班以及中考体育训练。

篮球运动是集跑、跳、投于一体的集体对抗性项目。经常从事篮球运动，可以有效地促进身体素质的发展，有利于心肺功能的改善与提高。通过学习与运动实践，体验勇敢、顽强、竞争、拼博的进取精神，培养良好的团队作风。
教练简介：

1、刘志永，河北师范大学体育学院副教授，担任技术指导顾问。
2、刘伟光，毕业于河北师范大学体育学院本科毕业，曾任石家庄二中校队，河北师范大学校队主力队员，专业级运动员、教练员。技术扎实，经验丰富。
3、凌岳体育篮球培训班教练均具由全国二级篮球运动员和教练员担任，各自拥有一套科学、、系统的训练方法。训练有着严格训练制度，并且控制校区学员人数，以保证每名学员的训练质量

招生对象：
1、年龄在7-18周岁的青少年（男女不限）
2、身体健康，具有良好的生活习惯和自理能力

训练模式及特点：
训练实行分步教学法，根据每位学员的年龄和技术水平分为：
1、儿童初级班(7岁-11岁) 重点是提高篮球运动兴趣的同时加强篮球基本功的训。
2、青少年(12岁-18岁)重点是巩固篮球基本功的基础上，对技术动作进行规范化，加强个人技术动作、身体协调性能力及身体素质提高的训练。
3、专业班(15岁-18岁)重点是加强比赛实战对抗，技、战术临场应用。
4、除以上地点学员达到开班人数可以自选学习地点和时间，4-5人即可开班。注：学员着运动装，自带篮球,场地如需收费，费用自理。

教学内容：
1、移动技术（急停、急起、变向、转身、滑步、交叉步、后撤步等脚步动作）；
2、传球技术（单、双手胸前、单手体侧、单、双手击地、单手背后等传球方法）；
3、运球技术（高运球、低运球、体前变向、转身、背后、胯下等运球方法）；
4、投篮技术（原地单手肩上投篮、跳投、行进间低手上篮等投篮方法）；
5、突破技术（交叉步、同侧步、转身等突破方法）；
6、防守技术（防守有球队员、防守无球队员等防守方法）；
7、进攻基础配合（传切、突分、掩护等配合）；
8、防守基础配合（挤过、穿过、关门、夹击等配合）。
9、会裁判：篮球裁判临场技能（移动、选位、手势、宣判程序等）。