中医针灸培训班，养肾就是养生
北京世纪仁康疼痛医学研究院
发表于：2015-09-11 16:36:23中医针灸培训班，养肾就是养生?北京基柱堂的老师介绍：在生活中有养肾就是养生的说话，并且在中医上也说道：肾是先天之本，可见对于身体的肾来说，要经常的进行保养，而在睡觉前，一下腰部的几个穴位对于身体是非常好的。
在睡觉的时候一下腰眼穴对于健康是有帮助的，腰眼穴位于身体的第四根腰椎下，可以用拳头在这两侧的腰眼顺时针、逆时针各做9次，这样的话对于腰眼穴的是很有帮助的。
这是因为腰眼穴处于肾脏部位，经常腰眼穴是能够起到补阳的作用，对于畅通身体的气血是非常有帮助的，同时经常腰眼穴还能够固精益肾，对于在腰眼穴的时候也是能够达到的。
特别是对于男性来说，过了中年会常常感觉到身体的肾气不足，很多时候会大量的采取食补，但是这样的效果是微乎其微的，腰眼穴是能够很好的达到补肾的作用。
以夏天来说，更是要加强腰部的保健，这是因为夏天湿邪之气很盛，经常腰眼穴是能够很好的防治湿气的，对于身体的血液循环是非常有帮助的，能够很好的加强腰部的耐力。
除了腰眼穴之外，在平时的时候还可以一些肾俞穴。
肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸处是在腰眼穴的上面，在这个穴位几次是有意守肾俞穴的作用。肾俞穴对于肾脏病有很好的治疗，这是因为肾俞穴属于足太阳膀胱经，经常能够很好的增加肾脏的血流量，对于肾功能有很好的加强。同时经常肾俞穴能够很好的预防突发心绞痛。
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