月子餐食谱
北京妇贵宝月嫂培训中心
发表于：2020-02-24 16:57:31剖腹产之后6小时之内要禁食，6小时之后可以喝一点水，刺激一下肠胃，等到排气之后才能进食。
产后阶段月子餐
周是排代谢周，从出院开始算一周的时间，这时候的月子餐的主要作用就是帮助排出恶露、帮助身体化瘀消肿、促进伤口愈合。
产后第二阶段月子餐
第二周的话是收缩内脏周，主要作用是修复怀孕时候承受的巨大压力导致的各个脏器的扩张。
产后第三阶段月子餐
第三周是滋补周，主要是利用月子餐来给产后产妇增强体质，使产妇的身体回复到健康的水平。
产后第四阶段月子餐
第四周也是滋补周，这个阶段也是各位产妇月子餐的最后阶段，进一步的调整产后的健康状况。
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