01自己管理自己

　　出国后,最大的改变就是,原来经常唠叨的爸妈、约定一起唕起背单词的室友都不见了马来西亚。出国留学是一个人的旅途,没有人督促上课和交作业,没有人在乎你有没有期末复习马来西亚。学习和生活的节奏都靠自己掌握,自己要为自己负责马来西亚。“自律”二字要写在心上马来西亚。

　　02找到适给自己的生活习惯

　　不要过分强调什么生活习惯更健康或更流行马来西亚。不是每个人都是早鹊,不是每个人的身体都适合慢跑马来西亚。不是每个人都是早起鸟,不是每个人的身体都适合慢跑。如果你在深夜学习效率更高,就要注意保证睡眠时间,不要透支精力。如果静力运动更适合你的身体，就去学校的运动中心做瑜伽、普拉提。不要盲目跟随别人的生活节奏,找到最适给自己的才最重要。

　　03你还不知道你能享受学生折扣?

　　留学学费成本昂贵,生活费也不菲,但如果善用学生身份,你也能成为省钱小能手。公交可能有学生专享价或学生月票,超市可能在特定开放学生专享折扣,苹果电脑也有学生九折优惠。出门带上学生卡,走遍城市都不怕。

　　04你所在的城市是文化的缩影

　　不管你选择了哪个国家的哪个城市留学,这座城市都值得你去挖掘和探索。街角的雕像,图书馆的建筑风格,海边的海鸥或是湖畔的枫叶, -座城市的魅力不止于校园和超市的一隅空间。

　　05安全永远第一

　　最近,章莹颖事件的判决牵动着每个人的心。近几年,国外的安全状况似乎在不断恶化。安全无小事，务必牢记当地的报警电话，上学不走背街的小路,晚归可以请校警护送一段路程 ,夜间结伴出行, 找治安状况较好的地区居住。

　　06珍惜校园免费的“午餐”

　　国外大学中有无数免费资源等待你去挖掘,比如就业中心提供的海量职位和无限次简历修改机会,比如学生联盟组织的参会和观看表演的机会,比如学校的校医院提供的医疗服务和心理咨询,学术中心组织的选专业讲座等等。他们的特点是:统统不要钱!

　　07第一年学习最重要

　　万事开头难。出国第一年最重要的是过适应性这一关。吃不习惯、学不习惯、气候不习惯、语言困难等都会成为拦路虎。大学第一年需要留学生努力去调节和适应。第-年的课程通常是通识课程和基础课程,广泛地涉猎,从中探索自己的爱好和擅长,能够为之后选专业、选择职业道路打好基础。

　　08克服孤独

　　经历了留学初期对万事的好奇和兴奋之后,孤独感不期而至。这种孤独感每个人都会经历。不要为孤独而自责,也不要让自己沉浸在孤独中难以自拔。约上三五好友一起自习、逛街或者做上一顿大餐,就能把孤独感远远甩在身后。

　　09最坏的习惯是拖延

　　留学初期会经历许多焦头烂额,差不多同时due的作业,三个小组同时开讨论会,今 晚必须读完的课前资料....在这样紧锣密鼓的节奏中,如果还犯拖延症的毛病, 就太可怕了。永远不要把assignment和复习拖到最后一天,这是学姐给你最后的忠告。

　　10缓解压力

　　留学的压力大每个人都体会过。这种励不同于考,也不同于考研。有人认为这种压力源自自由环境中的自驱力,也有人的压力来自花了这么多学费要给父母个交代的使命感。国外高校中,抑郁症和各种心理疾病的比例更高，留学过程中一定要调整好心态,感到压幼难以承受时,不妨给自己放个假。