舞蹈教学的“三板斧”

来源：

河北理想飞扬艺术培训

发表于：2020-03-04 16:41:29

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舞蹈教学的“三板斧”

　　因果法

　　当我们在做一个训练时，我们首先应该问自己一个问题：我们为什么要练习?这个动作的训练目的是什么?同时我们反着去想，当我们在做一个高难度技巧时，哪些练习可以帮助到?这么一正一反的思考之后，你就什么是因果法了?

　　比如说擦地Tendu。你先问问你自己，为什么要擦地?这个动作的训练意义是什么?我相信很多人都能答出来。但是你要反过来想一想，在你做的芭蕾动作时，特别是空中技巧，擦地这个动作就是给你原动力的开始。那如果我们在教擦地之前就告诉学生我们未来的那些“花里胡哨”高难度的技巧的基础就是从擦地来的。那我相信练擦地的你眼界都是不一样的。

　　毕竟基础训练非常枯燥，但是你把基础训练和未来的在舞台上那些炫绚丽的技巧结合起来时。你在做擦地的时候，你的内心的动力就是完全两个。

　　所以在我的学生时代，我就有一个心理误区，把杆训练是给女孩练的，男孩就直接应该上来跳跳转转的。但殊不知，如果从开始的擦地出现了问题，就是在给未来的你埋下颗定时炸弹!

　　类比法

　　好的类比会让学生瞬间领悟原来需要长时间探索才能感受的体悟

　　咱们再回到擦地Tendu。当我们在讲你擦地的时候，基本都会这样说。动力脚贴着地面往外擦地出去，过程经过脚掌，到最后到脚趾尖。然后再经过脚掌最后全脚收回。这么听真的没有问题，但是，按照这样的方法去做，整个擦地的过程是容易僵化的并且缺乏连贯性，而且非常容易顾了脚顾不了腿。

　　我们假设把我们的身体类比成一个运动的物体或者是一个运动的能量。一个复杂的动作要求瞬间就在一个类比体里完成了。

　　比如前Tendu收回的时候，我们把自己的脚想象成，刷墙的腻子的铲子(为什么是腻子;腻子比油漆更有阻力感)。地板就是我们所需要刷的那个墙，想想那个抹腻子回来的那种动力和感觉。瞬间你就能找到脚和地面的粘性和整个从大腿转开的感觉。

　　你可以把每一个训练组合都转换成一种类比的方法。但前提是你必须知道，正确的方法是如何去做，然后再通过自己的体会提炼出来，找到适合的喻体---这是难的部分。同时，舞蹈里的喻体出来一定是一个喻体少表达出两个要求以上，要不然就是失去了类比的意义。

　　大脑多3-4线工作，同时超过3-4个要求是不可能同时顾及到的。比如芭蕾的开绷直正。相信我，你多同时能想到3个。假设你能找到一个喻体瞬间包含了这三个的感受，那是经典的类比。

　　身教法

　　大家都听过“言传身教”，言传就像A和B打中间的那个线，声音传到B那里已经不是完整的声音。而身教，就是好比A和B直接见面交流。哪怕是一个细微表情都会被完全解读。(图一的动作你如何用语言去解释表达?完全靠的是身教直接传递)

　　因为语言的表达能力实在太有限了。语言有时很难直接表达出你的所要的感觉。在你做示范的时候，那个动作已经从视觉的感官被学生不知不觉的接受到了。但身教也是非常不容易的，没有经过专业训练的老师是很难做出准确的示范，从而误导了学生。