腹泻、黏人、睡眠差……宝宝的节后综合征怎么破？
深圳多喜娃母婴月嫂培训
发表于：2020-03-05 11:07:58 56次浏览想不想出门去？
这个问题你们不用回答，我来回答：
我想出去！
想带娃出去！！！
从春节前钟南山院士确认“人传人”之后，我就再没让我家俩娃出过门。
算了算日子，今天是让娃宅家第25天了。
这25天里家里的玩具玩遍了，故事书读遍了，我甚至自行点亮了编故事技能，还学着用纸板做各种手工，但是这一切都安抚不了孩子想出去的心情。
喜娃有天晚上凌晨四点尿醒之后，来到我屋里拽着我说：我们现在出去，这会儿肯定没人。
于是我这两天每天起床做的第 一件事，是先跟孩子解释，为什么今天还不能出去？然后再较劲脑汁想今天要用什么办法消耗他旺盛的精力，让他晚上能好好睡觉。
应该有不少妈妈处于和我一样的状态。
大孩子们写写作业、和老师互动互动、或者自己待一会，其实还好。
那些一边办公一边被孩子缠着“妈妈妈妈”的家长则苦了：我的电耗不断在工作——陪玩——工作——家务——陪玩之间切换。
但再看一眼娃？他的电能为什么一直是满格的啊！
也有一部分回归工作岗位的姐妹们，分享这几天的症状：失落、失眠、焦虑、眩晕、工作效率低下、提不起精神等。
别担心，你不是自己一个人！
这可能就是“节后综合征”找了！
其实，不止大人会这样，宝宝也会有“节后综合征”！比如精神萎靡、食欲不振、很黏麻麻不愿分开、拒绝去幼儿园……
有些甚至身体状况拉起了警报，肚子痛、腹泻、发烧说来就来……
面对宝宝这些典型的“节后综合征”表现，家长到底应该如何应对？今天喜妈就为大家分享一些方法！
饮食无规律
没到春节，娃跟着大人热闹过节，零食、饮料等平时有限制的“美味”，似乎就解禁了，吃起来没节制，大人也睁一只眼闭一只眼，这就导致宝宝不吃正餐，反而是零食、糖果、饮料不离口。
让孩子远离心爱的零食和糖果，确实有一些难度；但是，无论多困难，规矩都要立起来。
告诉他，零食必须正餐后才能吃，早上10点前、午觉之后能吃，但绝 对不能代替正餐。
糖果在周末、节日或者作为奖励的时候吃，平时一定要节制。
而且要固定用餐时间。
为了保护好宝宝的小白牙，刷牙越早越好，2个月大用纱布清洁牙龈，出牙后，用纱布擦拭清洁牙面，2岁半左右，使用婴儿牙刷。
作息时间紊乱
虽说这假期不能跟亲朋好友聚餐、喝酒、搓麻将、K歌等，但窝在家里，不知不觉中，也有可能已经连续几天在过着昼夜颠倒的生活。
宝宝也很兴奋，很晚不睡觉，几天下来，也就晚上不睡，早晨不起，作息无规律了。
养成习惯之后就很难改了，还是以身作则， 好早点睡，至少等娃睡着了你再嗨起。
白天一起玩些亲子游戏，释放一些精力，午睡别太久。
关掉电视、手机、电灯，营造睡眠的氛围，睡前讲讲小故事。
但要注意，6岁以下的娃，连续近距离用眼不要超过20分钟。
生病
假期了，好不容易放松自己的胃，也对娃放松要求。
吃得过多，太过油腻或者饮食不洁，肠胃的负担都会增加，腹泻、腹痛、积食等问题就跟着来了。
作息、饮食不规律也会导致抵抗力下降，感冒、发烧、咳嗽这些毛病就趁机“骚扰”你的娃。
要定时进食，荤素合理搭配，别暴饮暴食，水果洗干净，吃撑了溜达会再接着吃。
如果是一般的腹泻，做好家庭基础护理，比如调理饮食（清淡易消化，如烂面条、粥等）、预防脱水（少量多次饮水、补盐液）、对症退热等，宝宝的病情自然就减轻了。
如果是过敏或者是乳糖不耐受导致的，及时排查，避开过敏的食物就好了。
如果是以下5种情况，一定要及时去医院：
1、3个月内的宝宝大便次数多，大便量大，容易出现脱水，务必及时就诊；
2、腹泻伴有剧烈呕吐，不能进食及口服补盐液者；
3、腹泻后伴有高热、脸色苍白、抽搐等症状者；
4、大便呈黏液脓血状者；
5、腹泻次数多、量大，出现脱水症状，口服补液盐后症状没有改善者。
现在，已经陆陆续续有姐妹们返工了，重新启动从办公室到家的两点的生活。
我目前在家都是妈妈的状态，带娃带得腰酸背痛，但这可能是我们这么久以来，能用一整天的时间，和娃待在一起。
那就抓紧在家陪娃的这段时间，好好跟孩子玩个够吧！
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