广州深圳宝妈涨奶疼痛，冷敷好还是热敷好？月嫂一定要懂得
深圳多喜娃母婴月嫂培训
发表于：2020-03-06 13:45:30 63次浏览图片设计: 方方 | 编辑整理：喜妈
原创文章，未经许可，请勿转载
— 导言 —
大家好， 我是喜妈，一个沉鱼落雁闭月羞花的女子。
年关将近，你是不是跟我一样，心早就飞回了家。
可对于母乳妈妈来说，不管在哪，喂奶的各种问题总是接踵而至，过个年都不消停。
所以，喜妈今天很贴心的给各位小可爱科普一下，热敷和冷敷要咋做。
█ 冷敷
对母乳妈妈来说真是hin重要、hin管用！
凭啥管用？
咱喂奶出现了过度胀奶、堵奶、乳腺炎，不管你是打算让宝宝吃通还是请母乳指导手法疏通，当下都好先立即冷敷！
冷敷一下，就能消肿了。
科学的说法是能减轻乳房内部空间压力，从而减少乳腺管相互之间的挤压。
当挤压减少后，乳腺管就能恢复通畅，其中的乳汁就能顺畅流动了，淤积堵奶就能缓解。
所谓热胀冷缩，就是这个道理。
如果你感觉乳房疼痛，就会抑制泌乳，奶阵就不爱来了。
冷敷能止痛，让奶阵正常来。
所以在娃吸、吸奶器吸、手挤奶或手法通乳这些方式排出乳汁之前，咱先冷敷一下。
用啥冷敷？
首先湿毛巾，对于严重的水肿，效果倍儿棒。
每隔2~3个小时敷一次，每次20~30分钟。
敷上一会儿后感觉不够凉了，马上更换另外一个。
其次呢，是到处都可以到的卷心菜，好吃又好用。
这玩意各地叫法不同，也有叫包菜、包心菜等。
把干净的卷心菜一层层剥开，擀压出汁后进行冷敷，叶子蔫了就换一片。
敲重点！
1、使用前先洗干净，剪掉硬的茎，如果菜叶比较贴合，就可以直接放上去，记住，菜叶要贴合乳房，如果不够贴合就擀平。
2、如果冷藏的卷心菜会让乳房舒服一些，也可以选择提前冷藏，但这并不是必须的。
3、像现在大冷天，常温叶子觉得很凉，也可以稍稍在温水里捞一遍再敷。
4、把菜叶放在不舒服的位置，约20分钟，直到它们变软，在24小时内重复三次或四次，或直到充血消退。
5、把卷心菜叶放在文胸里或者用保险膜裹上就不会影响到母乳妈妈正常活动。
另外，到哪都能到的土豆片也能用于冷敷，方法也是很简单，切片或刮片，贴在乳房上即可。乳头和乳晕位置留出来不要贴。
如果你感jio这些用起来不太方便，那咱换些效果弱点的品。
比如退热贴，就是宝宝发烧时使用的那种，随身携带，随时用，出门购买也方便。
还有市场上专业用于冷敷乳房的垫贴，需要冷藏使用，也很方便。
如果每次都敷得认真有效，比如每次都能在哺乳后立刻冷敷、疼痛处都能覆盖住、冷敷后不够凉了及时更换、卷心菜充分擀出汁再敷......
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