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产后漏尿、尿失禁？热心月嫂来支招

来源：

深圳多喜娃母婴月嫂培训

发表于：2020-03-19 11:35:30 36次浏览

相关标签：月嫂培训深圳月嫂培训

产后漏尿、尿失禁？热心月嫂来支招

生完孩子以后，很多妈妈会发现有时打个喷嚏、开怀大笑，甚至弯腰拿个东西，就有尿液不自觉地漏出。妈妈们非常尴尬，热心的月嫂就想帮帮她们。该怎么帮呢？我们先来了解一下漏尿、尿失禁是怎么回事？

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为什么会尿失禁？

产后尿失禁是妈妈产后常见的问题，之所以出现尿失禁现象，很大程度上是因为妊娠、分娩的过程中，盆底的肌肉、韧带、筋膜等出现了松弛甚至断裂。

产伤、助产、巨大、羊水过多、产程延长等分娩引起的盆底损伤，以及胎头对的挤压扩张、盆底肌肉的损伤、会阴的撕裂、会神经的损伤等，都有可能导致尿失禁。

通俗点说，盆底筋膜和肌肉就像是“吊床”一样吊着周围的膀胱、子宫等脏器，等“吊床”的“绳”松了或是断了，这些脏器就会下垂，尿道的“阀门”也会松弛，一遇到弯腰、下楼梯、打喷嚏、咳嗽、大笑等导致腹压升高的情况，“阀门”来不及闭合，就会出现尿失禁。

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剖腹产也会发生尿失禁吗？

很多人认为，只有经分娩才会发生产后尿失禁，实际上，虽然产后尿失禁多是因为经分娩过程中，宝宝经过产道时损伤骨盆底的肌肉群和支配肌肉的神经所致，但也不代表剖宫产者就不会有尿失禁，因为，妇女在怀孕时腹腔压力和盆腔脏器的重力都指向盆底肌肉，加上怀孕期间子宫重量日益增加，使盆底肌肉持续受压而逐渐松弛，因此即使剖宫产，也有可能会发生产后尿失禁。

对付尿失禁的方法

产后尿失禁，根据漏尿的严重性可分成4度：

1度：咳嗽等腹压增高时，偶尔有尿失禁发生。

2度：任何屏气或用力时均可发生尿失禁。

3度：直立、行走时即可发生尿失禁。

4度：卧位时都可发生尿失禁。

中重度（3、4度）的产后尿失禁，比较严重，要去医院检查，可能需要借助于手术治疗。

轻度（1、2度）的产后尿失禁，可在产后两周后做凯格尔运动，即“缩肛运动”，经由反复的运动训练来复原及加强骨盆底肌肉的功能。