真声上不去、声下不来是很多唱歌爱好者心中的痛。遇到稍微高一点的歌，马上就上不去了，嗓子扯得不行，这个时候用真声，很挤，使劲的顶上去，音色很难听。若是切换成声，会发现真声和声的断层特别大，二者结合的非常不和谐，声进来后歌声会马上变得疲软无力，这时候怎么办呢？
    没错，我们昨天交给你的——头声，此时派上用场了。
    头声是连接到声区的基础，真声声断层很大的朋友主要就是因为两种发声状态差别特别大——真声是声带震动面积很大的真声，声是不闭合全开着的声，这两个状态是两个极端，你永远没办法将它们融合在一起。于是，我们要利用头声来解决问题。
    比如，我们用真声唱音阶，一直往高处唱，错误的方法是越往上爬，到一定音高就顶住了，不再连接，卡在那里，想突破这个音卡，有人就使劲的喊，另外就是使劲的挤嗓子，破坏性十足不说，制造出的还是令人不悦的噪音；另一种极端是在某个音高点上，唱不下去就交给声来处理，这样的连接是粗糙生硬的，而且到了声你很难灵活自如的降下来，因为太突然的切即便降下来都全是虚音，同样达不到悦耳的效果。
    正确的方法是，当我们发现喉咙有压力时，就要留出转换的余地，用头声去唱这个中间地带，用头声去连接，这样就能为声音的表现留出了更大的空间。（平安的“洋葱”副歌演绎是个不错的样本）
    那么，我们想要抛弃真声扛到底的过头状态，也不想全部依赖声这棵救命稻草而显得过于消极，该如何做呢？
    首先发一个真声，然后在音阶往上的过程中加入头声的运用，实现平滑的转换，不要有明显的痕迹，会越来越放松，中间没有音色断层。
    具体分解下来，我们要复习头声的练习：胸口气压的动作，加入到声里，就是头声。（关于胸口气压：胸口做出一个力，发“嘿”的声音，这时胸口会有气压感，作为声音的辅助。还有个简单的方法，大家找下早上伸懒腰打哈欠的感觉，胸口也会有气压。）
    搭配着头声练习，还有两个辅助动作可以帮助大家解决“真声上不去，声下不来”的问题。如果头声运用还不熟练的学员和朋友，可以先从唇颤音与哼鸣练习开始。
    唇颤音练习：张开手掌的虎口，用它对准嘴唇，将拇指和另外四指自然的放置于脸颊两侧轻扶，放松双唇，以吹气的形式带动双唇的颤动，同时做升降音练习。唇颤音练习时要用完全放松的自然状态，让肌肉的本能做出反应，不用去过多思考用真声还是声的问题。
    哼鸣练习：哼鸣练习时，用鼻孔吸气感受把鼻子收缩起来的状态，保持这个状态轻轻哼出一个声音，这样从下往上一直在顺滑，中间也是无阻碍，无断层的。
    以上这三个动作每天去练习，这样不断的上升，下降，无阻碍，无断层，让你形成正确的肌肉记忆。就能解决问题。

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