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深圳月嫂就业班

学月嫂关于宝妈方面的你知道吗？

来源：

深圳多喜娃母婴月嫂培训

发表于：2020-04-28 11:47:23 103次浏览

相关标签：月嫂培训深圳月嫂培训

学月嫂关于宝妈方面的你知道吗？

前几天，闺蜜大娟要生娃了，宫缩得难受，问助产士：“我好痛啊，可以打麻醉了吗？”

助产士却说：“宫口还没开，你起来动一下，摇摆骨盆寻找大便感。”

大娟心里嘀咕，明明已经痛得受不了了，还哪有力气动啊！

其实，助产士告诉大娟的正是减轻分娩疼痛的方法。

学月嫂关于宝妈方面的你知道吗？

01

寻找“大便的感觉“，不能单靠躺着

说起顺产生娃，估计大多数人都会想到以下这个设备。

自然而然就会想到下面这个姿势。

在我们的印象中，产妇分娩是采取仰卧位，伴随着“用力！用力！”的BGM，然后宝宝就生出来了。

其实，仰卧位生娃只是众多生娃体位中的一种。

仰卧体位，可以减少产妈的体力消耗，让助产士看清产道环境情况，同时也有诸多不利——

当宝宝为枕后位时，准妈妈仰卧会使宝宝的头压住腰椎尾骨，头骨顶住尾骨，久而久之产妈会感到腰酸。

进入产程后，助产士会跟妈妈们说，“寻找大便的感觉”。寻找便感就是找加快产程的方式，那便感怎么找呢？肯定不会是躺着找。

打个比方，你要倒出半瓶水，让瓶子平躺着水还是出不来的，但瓶口向下，在地心引力的作用下，水就很容易出来了。

02

摇摆骨盆时，身体会分泌镇痛物质

当准妈妈开始有规律的宫缩到宫口开全，这段时间里叫做产程，过程中会每间歇5分钟，持续痛30秒，整个持续几个小时，甚至十几个小时。

那顺产的宫缩有多痛？10分为的话，可以达到8~10分。

那么剖腹产后疼痛有几分？

作为同样的子宫收缩痛，剖宫产的子宫收缩痛疼痛与顺产的子宫收缩痛应该同为一个水平，但是由于子宫体积的大小不同（体积越大张力越大，回缩力越强），因此，大致为6-8分的疼痛程度。

想少受点苦，就要加快产程。

产程里，准妈妈要做的就是打开盆骨，帮助宝宝找到合适的姿势出来，这时候打麻醉药不是有效的方法。

在产房里，助产士们有很多绝招，既能帮助准妈妈们减轻分娩痛苦，又能推进产程，摇摆骨盆就是其中一种方法。

摇摆骨盆可以使产妈精神放松，体内释放一种叫“内啡肽”的镇痛物质，解除分娩压力，减轻分娩疼痛。

随着骨盆的摇摆，在宫缩和羊水浮力的作用下，在产道里旋转、下降，宫口开张得更全，加快了产程。

03

学会自由体位，带你生娃带你飞！

近些年来，对于顺产时孕妈所采取的姿势，“自由体位”的呼声是越来越高，自由体位究竟是什么呢？

说白一点，就是产妇临产的时候，想用什么姿势生就用什么姿势，坐着、蹲着、站着、跪着、趴着，产妇可以选择任何舒适的姿势分娩，爱咋咋地。

其实喜妈很好奇，从前比较原始的时候，人不就像普通动物一样“爱咋咋地”，然后人类文明发展了，医学发展了，“仰卧位”成为了产妇分娩的“国际标准”。

理论上来讲，仰卧位分娩应该是一种进步啊，为什么现在又变成推崇“自由体位”呢？

因为科学家们发现，从四肢着地到直立行走，人类的骨盆和脊柱都发生着微妙的进化，为了适应直立行走，骨盆变小，产道变狭窄。

如果选择仰卧位，的重力优势没有体现，有可能导致产程延长。

而自由体位，站着、跪着、趴着等体位，会让产妇的身体恢复到原始的状态，和骨盆的关系会变得更加自然融洽，很大可能会缩短分娩时间。

无论你选择哪种体位，目的无非是缓解后背痛，调整胎位，利用重力加速胎头下降，加快产程。这是一种回归自然，产妈运用本能的分娩方式。

基本的自由体位包括卧、坐、立、走、跪、趴、蹲、曼舞，每种姿势都有特殊的效果。准妈妈可以根据自身需求采取合适的体位，总有一款姿势适合你。

学月嫂关于宝妈方面的你知道吗？

（戳大图查看）这些体位可以和老公一起做，也可以让助产士帮你

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