北京月嫂公司告诉你的小秘密
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夏季备孕 ， 这几点你要知道！
夏季，是炎热的季节，也是生命力旺盛的季节，在夏季合理调理养生对维护健康和怀孕有积极的意义。
夏季备孕怎么做，需要注意哪些？
1
温度要适中
夏天是人体新陈代谢旺盛的时候，出汗很多，毛孔张开，要是贪凉，比如出汗后就吹冷风或者空调，温度太低，很容易造成风寒感冒，耽误备孕时间。
如果备孕期间感冒发烧，也不要太过紧张，就诊时一定要告诉医生自己在备孕中，不要擅自用药自行服用。如果感冒或误吃了药后发现怀孕，建议去做个产前诊断，医生会根据有没有胎心及吃药时间等进行综合评估。
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2
饮食要适当
在夏天应该少食甚至不食寒凉之品。
3
备孕叶酸要吃好
4
一定要注意饮食卫生
5
身体状态保持好
夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。
另外，夏天也要坚持参加劳动和体育锻炼，特别是备孕的女性，应多到户外活动，尤其是日照充分的山林，对健康是大有好处。
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6
排卵日期要抓好
没有不孕史的女性，一般不必测试排卵日。如果非要知道准确的排卵日期可以用排卵试纸进行测试。月经干净后，建议每天都测，否则容易遗漏。B超排卵监测检测排卵日更准确，再加上医生的指导，更容易“一击即中”。
7
孕前检查少不了
为了宝宝和孕妈的健康，备孕夫妻一定要进行孕前检查，女性孕前检查主要包括血常规、尿常规、B超检查、弓形体筛查、染色体检测等，男性孕前检查主要包括精液检查、泌尿生殖系统检查等。检查时间一般安排在准备怀孕前3—6个月，以便在发现异常或不适合怀孕的问题时，能够及时进行治疗和矫治。
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