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南阳哪有公共营养师培训

来源：

南阳冯特健民学校

发表于：2015-10-12 16:07:22

相关标签：公共营养师培训南阳公共营养师培训

南阳哪有公共营养师培训？公共营养师主要学习哪些东西？公共营养师要接触的东西有很多，其中，营养方面必不可少，对各类食物的营养成分分析，今天，南阳市冯特健民职业培训学校为大家讲解蔬菜的营养成分等内容，见下文！

南阳公共营养师

蔬菜的营养成分及热量

【品名、性味、热量、营养成分】

大白菜性微寒，味甘平每百克17千卡蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等

荸荠味甘，性寒每百克55千卡蛋白质、钙、磷、铁、钾、维生素、B2、C等

苦瓜味苦，性寒每百克18千卡蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、维生素、C等

绿豆芽味甘，性寒每百克15千卡蛋白质、钙、磷、钠、维生素、C、E等

小白菜味甘，性微寒每百克12千卡蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、脂肪等

茄子味甘，性寒每百克17千卡蛋白质、钙、维生素B1、P等

莴笋味苦，性寒每百克9千卡维生素、钙、磷、铁、膳食纤维

黄豆芽味甘，性寒每百克33千卡蛋白质、磷、钠、维生素C、脂肪、铜、锌

空心菜味甘，性寒每百克21千卡蛋白质、钙、磷、铁、钠、膳依纤维等

竹笋味甘，性寒每百克19千卡蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、多种氨基酸、维生素B1、C等

芹菜味甘苦，微寒每百克12千卡钙、磷、胡萝卜素、维生素C等

生菜味苦，性微寒每百克16千卡钙、磷、钠、钾、维生素E、抗坏血酸等

蒜味辛，性温每百克24千卡蛋白质、大蒜甙、钙、磷、铁、核黄素、抗坏血酸等

南瓜味甘，性温每百克37千卡多种氨基酸、胡萝卜素、糖类、南瓜子碱等

生姜味辛，性温每百克20千卡钙、磷、铁、钾、维生素B2等

芥菜味辛，性温每百克18千卡蛋白质、钙、磷、铁、钠、钾、维生素E、A、抗坏血酸等

葱味辛，性温每百克26千卡蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素B1、B2、C

韭菜味甘辛，性温每百克22千卡钙、铁、胡萝卜素、维生素B、、C等

香菜味辛，性温每百克24千卡钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等

洋葱甘辛，性温每百克45千卡蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、维生素C

辣椒味辛，性热每百克18千卡维生素C、柠檬酸、辣椒碱、辣椒红素、龙葵甙等

以上就是南阳市冯特健民职业培训学校的老师关于蔬菜营养所做的相关介绍，如果有更多的疑问可以登陆--【全国公共营养师培训班】-厚学网，作为国内大的培训机构第三方平台，为您提供优质的学习方法和培训机构，搜集新的教育资讯，公共营养师培训,公共营养师培训班,公共营养师培训价格,公共营养师培训报名,公共营养师培训团购,公共营养师培训优惠，就上厚学网

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