时间

学习内容

备注

主讲

讲

形象美的标准
科学认知自己
找到自己的“魅力点”
扬长避短的美学修饰法则

分析自己的形象特点

找到自己三大优点

打扮从优点开始

李艾青

第二讲

你的身体是有色彩的
穿对色彩就出彩
怎样判断自己的色彩倾向

测试皮肤色彩倾向

找到自己的佳用色

李艾青

第三讲

常见的服装色彩搭配方法：
色彩冷暖搭配法
色彩深浅搭配法
色彩纯度搭配法

请携带自己的服装,现场练习搭配

李艾青

第四讲

认识自己的体型：
你的体型特点
你的体型适合什么款式的服装

服装与体型的关系
怎样用服装修饰你的体型

请在家里的穿衣镜前，

认真观察自己的身体，并作记录

学习现场操作演练

李艾青

第五讲

认识你的脸
你的脸型适合什么眼镜
你的脸型适合什么发型

请携带与脸有关的佩饰

李艾青

第六讲

珠宝的种类
适合你的珠宝
耳环、项链、戒指的佩戴技巧

请你携带常用的饰

李艾青

第七讲

职场着装规范
不同职场的着装特点
怎样选择你的职业装

休闲装的分类
休闲装的穿着方法

怎样穿出你的休闲味道

请根据自己的职业特点，选择适合的职业装

李艾青

第八讲

晚宴的着装特点
你适合什么样的晚宴装
怎样成为晚宴的焦点

请携带晚宴装

李艾青

第九讲

风情万种的丝巾，丝巾的系法
不同的男人适合不同风格的领带
皮带与皮鞋

请携带丝巾或领带

李艾青

第十讲

认识世界主要服装品牌
各种品牌服装的的特点
你可以选择哪些品牌

请携带自己的品牌服装

李艾青

第十一讲

怎样欣赏服装文化
世界服装发展简史
如何把文化和品位穿在身上

搜集服装发展史料

李艾青

第十二讲

成功的人都有一个规范的衣橱
怎样管理自己的衣橱
管好衣橱就是避免浪费

检查自己的衣橱，

登记自己的服装数量、种类

李艾青

时间

学习内容

备注

主讲

讲

礼仪是你成功的必修课
自我介绍的方法
介绍他人的礼节
如何交换名片

握手礼的形式
握手礼的禁忌
规范的手势
不同场合的鼓掌

请准备好自己的简历
请大家演练自我介绍
请携带名片

请大家坚持每天面对镜子

练习手势

李艾青

第二讲

规范的礼仪
得体的接待方式
做一个受欢迎的拜访者
真诚的微笑是成功的钥匙

请面对镜子练习微笑

李艾青

第三讲

规范的站姿
男士如何站得刚劲有力
女士如何站得亭亭玉立
规范的坐姿
不同场合的坐姿

规范的走姿
习惯性步态矫正
优雅的走姿练习
优雅的蹲姿练习

请面对镜子练习坐姿

和站姿

请坚持每天练习走姿

李艾青

第四讲

规范的称谓
常用的礼貌用语
得体的沟通技巧
合适的语音语气
摒弃不雅的生活细节

准备交流话题

李艾青

第五讲

职场不分男女、长幼

社交场合女士优先
社交场合的常见礼规

李艾青

第六讲

规范使用西餐餐具
西餐中的酒文化
西餐全程演练

若在西餐厅教学
餐费自助每位100元左右

李艾青

第七讲

中餐餐具的规范使用
中餐座次安排
中餐中的酒文化

若在中餐厅教学
餐费自助每位100元左右

李艾青

第八讲

无处不优雅

举手投足间的礼仪

李艾青