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爵士舞的要点你了解几个

[2015-10-26 10:23:30] 浏览量：187 来源：

珠海蒂亚流行舞蹈

爵士舞是现今比较流行的舞种，吸引了很多年轻人的目光。那么问题就来了，我们到底该如何学习爵士舞呢?学爵士舞我们需要注意些什么呢?下面是珠海爵士舞培训的老师给出的几点建议

1、肌肉力量及耐力

都说台上一分钟台下一年功，爵士舞的训练就是如此。爵士舞要想有好的呈现就需要不断地练习，对肌肉的耐力有很高的要求。尤其对于下肢力量有着更高的要求，如果你的下肢肌肉力量不够的话，你就很容易在舞蹈训练中受伤。爵士舞蹈中有很多比较讲究爆发力的动作，所以肌肉力量一定要好。

2、柔软度

在舞蹈中展现出线条美感是每种舞蹈所必须的要求，但要想展现线条美就必须要有柔软度，否则跳出来的舞蹈就是僵硬的。在你锻炼你的柔软度的时候，记柔软幅度的练习只需要做到肌肉有拉紧的感觉即可。

3、协调性

协调性对于跳任何一种舞蹈的舞者来说都是必不可少的。爵士舞除了手脚的配合，还有头、躯干的配合，难的就是舞蹈中时常会出现，身体的不同部位会同时以不同的节奏舞动。这就需要舞者需要极强的身体协调性。

4、身体条件

大部分跳爵士舞的舞者都拥有强健的肌肉。一方面有肌肉的躯体能够凸显出完美线条，在跳舞时会让观众觉得更有力量，视觉效果更有冲击力。另一方面较低的脂肪也能避免舞者负担不必要的重量，让舞蹈动作显得更加轻盈干净。

听过这番建议，你是不是觉得我们珠海爵士舞培训的老师很棒呢?你是不是对爵士舞更加感兴趣了呢。不论你是爵士舞爱好者还是街舞爱好者，还是街舞爱好者，我们珠海爵士舞培训班的老师都会带给你更多舞蹈的快乐。咨询400-009-6751

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