要想产后恢复好不得病,经络调理少不了
广东健康英才
发表于:2020-07-03 14:05:31随着二孩政策的开放和生活水平的提高,女性的产后恢复问题受到每个家庭的重视。现在越来越多女性开始注重产后康复,想要产后恢复好,经络调理少不了。
每一位妈妈从产房出来那一刻起,就开始坐月子了,月子坐得好不好,直接关系以后身体问题,所以,妈妈在照顾宝宝的同时,也不能不要忽略了自己的健康。
女人生完孩子后,气血两虚,血脉不痛,是女性身体为脆弱的时期,此时若疏于调理,容易出现以下问题:
1、 产后身痛:产褥期,一旦感受风寒,易落下手脚关节疼痛,腰腿或全身酸痛,
2、 恶露不净:恶露不尽、腹痛、带下异常、痛经、月经不调
3、 产后抑郁:心情压抑、郁闷、失眠等
4、 子宫下垂:腹部下坠,腰酸、排便困难、腹胀、尿频等
5、 产后感冒:怕风、怕冷、头晕、消瘦乏力
通常来说,产后恢复主要有以下四个方面内容:
1、基础调理
从根本上调理产后妈妈的体质,恢复气血运行能力。如疏经通络、补气养血、肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。
2、清瘀排
产后妈妈产后身体内的残留素,打通体内正常代谢通道。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排、去除残乳等。
3、体形恢复
恢复产后妈妈的肌体损伤,恢复全身体形。控制各种肌体损伤蔓延,使身材回复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。
4、体质恢复
恢复产后妈妈因孕、产、乳而受影响的器官,于此同时,使身体达到动态平衡。如子宫复旧、盆底康复、乳房保养等。
其实经络调理对产后康复的好处非常明显,非常适合现代的女性。经络贯穿人体各个部位,通过疏通经络,掌握人体的自然规律,可使体内气血通顺,促成各类养分物质和能量的流畅,促进新陈代谢,加快血液循环,从而达到人体健康的目的。
那么经络调理对产后恢复究竟有哪些好处呢?
1、促进脂肪分解 恢复体形
一般在孕期的时候,母体中的胎盘素上升得很明显,大量分解脂肪供应。在产后,母亲体中的胎盘素就开始降低了,导致无法进行的新陈代谢。产后机体摄入的营养量与自身营养需求量间存在矛盾,所以这时候就需要使用经络来调理。
通过等方式刺激穴位,能够有效的疏通经络,从而达到调节脂质代谢过程,最后促进脂肪分解以及能量代谢,能够平稳并且地恢复体形。
2、调节内分泌 恢复正常生理周期
女性内分泌的调整是需要经过一定的周期,才能获得良好的转变,尤其是孕前和产后,会有一段时间出现月经紊乱,甚至闭经的情况。通过经络调理的方式,可以更加有效的调整女性内分泌的畅通,达到恢复正常生理周期。
3、益气养阴 行气活血 减少色斑
有一些女性在怀孕的期间,脸上反而会出现一些雀斑,但是生产完之后,脸上的斑点几乎都可以消失不见。其实通过等手法刺激经络,能够益气养阴、行气活血,最后使面色红润,色斑减轻。
4、整体调节 安全副作用
女性在生完宝宝之后,如果调理不是很好,很容易出现腰酸背痛,腿脚酸痛,以及月经不调等等。更加严重的就是容易引起乳腺癌、子宫瘤等情况,严重危害到个人的健康问题。
产后恢复是每一位女性都不能忽略的事情,经络调理可以帮助产后妈妈的疏通经脉,起到顺利的身体调整,让每一位产后妈妈身体更加健康。
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