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南京肚皮舞教练培训哪家强

[2015-10-30 15:25:04] 浏览量：110 来源：

中国瑜伽导师协会

南京肚皮舞教练培训哪家强？肚皮舞你知道多少？很多女性很喜欢肚皮舞，也尝试着自己在家练习，但存在着很多的不足，或者一些喜欢肚皮舞的女性们想创业开设教练班，那么，中国瑜伽导师协会，下面中国瑜伽导师协会为大家讲解基本的肚皮舞知识，见下文！

肚皮舞基本姿态_头颈

颈部直立，头部摆正，头顶带动颈椎、胸椎的向上伸拔。肚皮舞基本姿态_肩膀肩膀向后打开、向下沉落。肚皮舞基本姿态_手臂

手臂向身体两侧打开伸展，手肘微微下沉，与胸线平齐，掌心向下，指尖舒展。肚皮舞基本姿态_胸部胸部微微上提，但是要注意不要挺胃，要使胃部舒适地内收。肚皮舞基本姿态_骨盆

下腹微收，使骨盆位置中正，尾椎和地面垂直。肚皮舞基本姿态_腿部

双膝微屈，膝盖方向与脚尖方向一致，指向正前方。肚皮舞基本姿态_脚位

双脚分开一拳半宽，脚趾指向正前方，脚掌平踩，双脚向下紧贴住地面。肚皮舞基本姿态_重心

重心平均分布在两脚间。

以上就是中国瑜伽导师协会的老师关于肚皮舞教练所做的相关介绍，如果有更多的疑问可以登陆--【全国肚皮舞培训班】-厚学网，作为国内大的培训机构第三方平台，为您提供优质的学习方法和培训机构，搜集新的教育资讯，肚皮舞培训,肚皮舞培训班,肚皮舞培训价格,肚皮舞培训报名,肚皮舞培训团购,肚皮舞培训优惠，就上厚学网

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