如何进行记忆力训练

来源：

长沙有志记忆力培训学校

发表于：2020-09-22 11:04:46

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记忆法，其实叫记忆术更贴切一点，更直一点说，他并没有提高记忆力，如果你不使用记忆术，也许你比没有学过的人的记忆更不好。就像武侠小说里的一个人，如果不要使用深厚的内力，废了武功，那就和一个平常人没有区别了。

既然是一种技术，我们都知道学技术一定要：勤！除了勤还要有天分。我这里不是故意吓新手的，只是提醒一下那些想着记忆力训练就是可以提高记忆力，可以，像神丹一样吃了就大增神力的朋友。别忘了世界上没有免费的午餐。记忆技术就是用专门设计好的一套模式，通过训练达到没有练过的人做不过到的效果。比如说跑步，你为了成为跑步的能，手你就会开始研究怎么跑好，找到一套方法，然后开始训练。

如果说我们以前所接触的那些记忆方法，往往是拿过来就能用的话，那么，世界记忆大师的记忆系统真正不同之处在于，他们的记忆方法需要经过训练才能有效使用。如果说其它的方法强调的是灵活运用，那么世界记忆大师的记忆系统强调的则是训练之后再去应用。训练，是世界记忆大师记忆系统的核心。只有经过有效训练之后，记忆力才可能产生质的飞跃；如果不经过训练，再好的记忆方法都派不上什么用场。

记忆术也是这样的，记忆术是一系列记忆的总称，如我们常说什么单词记忆，什么文章记忆。。。很多很多。单方面要达到高超效果，其实就是练记忆术里面的一个技术方法。每一个人特长的记忆是不一样的。例如有些人记忆人名强一点，有些人记忆强一点，这些天生的没有系统自生自灭的记忆，有记忆力好的也是因为一些习惯形成一套好方法，连他本人也不明白为什么自己异于他人。事实上每一个人都是需要并一定会形成自己的一套记忆的方法，只是效果没那么好。大多数人的记忆力无法提高，原因在于他们没有经过记忆力训练；大多数人以前了解过非常多的记忆方法，但却很少有人了解过记忆训练方法。这是人们记忆力无法真正提高的原因。

记忆方法分类

至于记忆术的分类，都是人们按自己的角度来分的，比如内容分就会有形象记忆、逻辑记忆及情绪记忆和动作记忆，按记忆过程又有人这样分：机械记忆，逻辑记忆，图像记忆。不管怎么分，这并不重要，也不是今天我们讨论的。我主要是让你明白分类跟入门没有关系，因为如果你在一开始就学习太多东西，就会出师未捷身先死．

那要怎么学呢？我前面说过记忆法是一种技术，要学好就要像技术入门一样，你要学哪种技术都会有基本功！

记忆法的基本就是：联想。

在技巧上可以把联想分成：

联结（没有必要逻辑关系）　

联想（有逻辑关系）　

想象 (创造逻辑关系）　

简单的就是联结，速度快，好。只是单把两个事物结合就行了，我建议初学者把这部分练习好来，可以通过记忆数字练习或是扑克练习。当然如果你不喜欢数字或是扑克这样的练习，就用词组，两两对应练习。

我并不是说初学者只管练习并且只练习联结就好，而是这是必经之路，如果你不做一点点练，你就不能很好的体会和实践了。如果你做到脑子挺灵光，一下子就可以把两个没有关联的东西联结在一起。这个练习大概就可以进阶了，这时你要做的就是进一步到联想。

直白说就是加大两个联系物的联结点的联系力。为什么一开始不让你这样做呢？因为如果这样会让你联想速度慢，而且遇到困难太多而变得没有信心。其实这里的练习和前面的练习很多相像的地方，不同的只是这里练习会让你想的更多。

练习完后，你就可以进入想象练习了。这里跟前面不同的是。这里不再是两个两个的词的练习了，这里可以是很好多个，对你的要求是用这些词编一个故事．ＯＫ．．．．这就是基本功的练习．