瑜伽之于女人,就如香茗之于茶点,品茶的时候少了精致的甜点总嫌不够优雅。

女人如果不修习瑜伽，也让人觉得可惜。二者相得益彰，不可或缺，只有彼此补充才会愈发完美。

那么，为何女人要练习瑜珈呢？因为女人在一生的不同阶段都会遇到有别于男人的特殊问题，女人要经历很多特殊阶段。

女人的心情和身体极易受到体内激素水平的影响，比如，月经期、怀孕期和更年期，而瑜伽可以显著的调节内分泌系统的功能，让激素分泌达到最佳的平衡状态，这对女人的生理健康至关重要。

  当然，瑜伽决不仅仅是为女人的生理调节而准备的，它也用于平衡心理的天平，例如，减轻乳腺癌所带来的焦灼感，舒缓因患骨质疏松症而产生的恐慌，消除痛经所带来的不适与压抑。其实何止这些呢，一次完美的瑜伽课程给身心带来的舒展、放松、喜悦与宁静，难道不是你一生中最大的追求吗？

女人比男人更热爱生活，更懂得追求完美和梦想。一般说来，女人的身体和心智天生就比男人更来得坚忍、柔韧、广阔。

经过练习瑜伽和冥想，并辅以美妙，舒缓优雅的音乐，你将会把你所拥有的女人特有的品质发挥、拓展到极致，使你美好的品质更加璀璨夺目，如天上的繁星一样熠熠生辉，

瑜伽——永远能让我们体味到生命的无限张力与自在悠闲之间的和谐统一，敏捷迅猛而又平和安宁，轻松自在而又意气风发。

女人是感性的动物，对于精神的需要永远要比对物质来得强烈更有期望。

女人需要感受被爱被关怀，瑜伽能培养女人的自重自爱；

女人需要有安全感，于是瑜伽让女人明白安全其实就蛰伏在自己的内心，等待着被唤醒；女人需要感受充实，于是瑜伽着重开发自身的潜力，从而获得自我实现。女人是生活的付出者、支持者、保护者、改变者，让生活充满欢乐，无所不能，所以女人更应该懂得如何照料自己、关爱自己，不论处于生命的哪个阶段，不论你在生活或社会中扮演何种角色、不论你的健康状况如何、也不论你的身体柔韧性怎样，只要你憧憬着高尚而纯洁的生活；期望着心灵平和安详；梦想着青春永驻心间，那么瑜伽就能帮助你。记住，瑜伽就在你的身边，一旦你是选择了它，它将成为你最好的朋友，永远不离不弃。尝试一下用瑜伽的修习来开始你的一天吧！它会让你这一天都沉浸在积极向上的情绪中，美好与奇妙的感觉让你一整天都是那么充实快乐！

也许你还有这样的疑问：瑜珈适合我吗？我是不是还要继续寻寻觅觅地观望？

在这里，我不打算向你重述瑜伽的神奇与诱人，现在只给你一个建议，不妨赶紧换上柔软的衣衫，亲自来“触摸”瑜伽。

瑜伽永远属于热爱生活的女人，只有热爱生活的女人才能与他相依相偎，不离不弃。