无实物表演的书面定义就是无实物练习作为演员训练的一种有效方法，几乎包含了演员素质训练的全部要素。无实物练习可以帮助学生养成动作性想象的习惯，培养学生组织逻辑性行动、适应定情境和在行动中塑造人物形象的能力。因此，我们应该充分利用无实物练习来组织表演基础教学，提高学生的表演基本素质。

无实物表演的要求：
(1)选择具有外部特征和较复杂程序的动作。(要求学员将动作分解为若干小动作、若干程序)
(2)注意力高度集中，做到真实、细腻、准确，有信念、符合逻辑顺序。并通过反复练习，达到动作自如的“下意识状态”。
(3)要有信念感，发挥想像力，动作要符合生活逻辑。有分寸感；
(4)通过微妙的表演感，反映出一定的生活情趣；
(5)要反复练习，从不准确到准确，从困难到容易，再到流畅、自然和美

无实物表演的项目：
1.想打给心仪的人，对着却又不敢拨号
2.家里的狗走丢了好几天，突然有人抱着一只野狗，如何对待
3.本以为考试要挂红灯，结果查分发现自己顺利通过
4.看到一个多年不见的老朋友，记忆中长相清秀的他居然一脸沧桑，表现自己的惊讶
5.在街上巧遇自己的偶像
6.你在说一个人坏话，回头发现那人就在你身后
7.你在照镜子，突然发现……（自由发挥）
8.深夜，你手拿蜡烛走在漆黑的楼道里，突然……（自由发挥）
9.公共汽车上，你喜欢的人坐在你身旁，你会怎么办
10.清晨你在校园小路上背单词突然发现自己喜欢的同学迎面走来
11.你为自己中了头奖而高兴突然发现手里拿的是上期的
12.请用肢体语言表达“三个代表”的内容
13.在公共汽车上没票被抓住
14.冥思苦想后解出一道难题
15.剧烈运动后满头大汗地喝水
16.表演一段经典电影片段
17.上课睡觉突然被老师叫起来回答问题
18.那天你上班迟到，在办公室门口碰到老板
19.喝醉酒
20.独自走夜路，有人一直跟在你身后
21.如果你心情很不好，会怎样发泄出来
22.用自己独特的方式向在场的一位评委表白
23.有人喝了一杯变质的牛奶，分别表演这个人和细菌的状态
24.请用自己的方式表现“尴尬”这个词的意思
25.做出十种不同的表情并解释含义
26.表演“欲罢不能”
27.分别表演吃到酸甜苦辣的反应
28.你是一个爱国青年，课堂上外籍教师公然侮辱你的祖国
29.请朗诵一古诗，然后表演古诗的内容
30.向观众表达你有多么热爱戏剧，再表达你有多么反感戏剧

       无实物动作容易受意识的控制，并且适宜于综合地锻炼有机创作的诸元素。无实物的徒手练习，要求学员注意力高度集中，运用敏锐的观察与丰富的想象，要有充分的信念，需要对自己体验过的感觉的记忆，以及对准确性与逻辑顺序性的把握。能锻炼学员的准确性与分寸感、真实感。使学员通过有意识的练习，逐步达到有机天性的下意识状态。由于这种练习接触到的都是学员十分熟悉的日常生活的行动，没有过多复杂的心理内容，容易理解，因此适合于初学者。