很多家长期望孩子能自觉学习、自觉按时起居，在书桌前认真打卡上网课，结果却发现他熬夜玩游戏，上课的时候都离不开床和被子，家长的担心一旦夹杂着不满，情绪就会一度失控。

在孩子看来，父母之前把安排休息时间的权力交给了自己，现在又以“骂”来横加干涉，孩子当然不服气，听不进父母的话。父母放手是孩子的福气，但放手不代表撒手不管，孩子对事物的认知还很片面，做事不能考虑全盘后果，因此仍然需要父母的引导。放手教育也不能一刀切，不同的家庭，有不同的情况，父母需要根据实际情况进行“量身打造”。重要的是，父母还要有计划、有方案地进行。所做的方案也需要带来双赢的效果：既对孩子有益，也要把父母的感受考虑进去。

如果方案只考虑了孩子的益处，却没在意父母的感受和接受度。孩子做事拖延，总把场面搞砸，就会触动父母的情绪，以至于斥责打骂，导致双方失去信心，不得不回到严格管教的教育方式。
        制定方案，父母需要再三地考虑和讨论，尽可能做到周详。如果孩子一时无法做到自我管控，父母又不能接受他屡屡失控的场面，可以考虑逐步放手。

家长适当偷懒，孩子自主掌控
宅家学习期间，家长要多关注这四个方面的问题：
       ◆1.积极沟通

学习用积极语言与孩子沟通。积极语言是一种为自己、为他人带来愉快体验和积极情绪的语言模式，比如：多说“行呀，好的，没问题，你去试试，我很欣赏你，太佩服你了，你一定能做成的”等等。

使用积极语言与孩子沟通时，通常与相应的肢体语言相配合。如点头表示同意，同时配以“哦，是这样啊，明白了”；微笑表示欣赏，同时配以“是嘛，这么逗，够棒的”；倾听表示关注等。可见，积极语言并不是必须夸孩子，而是引导沟通变得有趣、有的说，有效、可持续。
       ◆2. 尽量放手但不娇惯
    家长要努力理解孩子的想法，尽量尊重孩子的需要，比如孩子想安静自己待一会儿，孩子想多睡一会儿，孩子看书时愿意腻在床上等，但也不要溺爱纵容，在特定上课的时间，要监督孩子保持学习的仪式感，集中注意力，合理规划作息。 

◆3. 适当督促但不强迫
家长要关注孩子的身心健康，不过度施加压力，注意科学、适度地安排孩子学习、生活和锻炼；多倾听多安慰，少批评少指责，营造良好的生活气氛，亲子氛围。
“不强迫”是指家长在孩子学习知识、看书习文方面，要适当鼓励、积极引导，多给孩子一些自己可以安排的时间，创造孩子内心的宁静感和安全感。
      ◆4.帮孩子做好方向规划
    帮孩子做好大方向规划，然后让孩子有一定的时间自主权，让他自由选择细致的安排并保留调整弹性。    

比如一个恰当的自律表，父母先规定出必要的选项和时间，然后由孩子自己去填充剩下的内容，达成一致后，按照自律表来执行。
告诉孩子做30分钟就可休息10分钟，休息时才能上厕所、喝水等。父母不催促，也不陪在旁边，但会有所监督。写作业时不可摆弄玩具，如果发现就收走。
如果把休息时间交给孩子安排，也可以事先约定好几点熄灯睡觉，睡前要把手机交父母保管，避免熬夜玩游戏。
    这样一来，孩子就相对自由，父母也能控制局面。当孩子逐渐稳定，父母就可以更多地放手。
父母需要调整心态，以孩子的视角看问题，理解他难以自控的行为。留心孩子细小的改变，抓住机会多多地称赞。
    孩子的信心被鼓励，就会做得越来越好。