孩子过于敏感怎么办（自尊心管理）

 孩子特别敏感，自尊心特别强，怎么帮助孩子控制和调整？我们现在说在青春期的时候，孩子的自我意识有了很大的发展，这个自我意识就是自己对自己的看法，和自己的心目中怎么来看待别人怎么看自己。

一、什么是自我意识？

自我意识包含了自尊心，包含了包括自律，自制。所有的对自己的一个认识和控制都是包含在自我意识里，自我意识的发展在青春期是非常重要的一个位置。

这个自我意识的发展决定了孩子不仅是对自己的看法，而且在对自己看法之上还有没有一个自控。我曾经遇到过有一个孩子，他就会觉得别人在嫌弃他。在青春期的时候会有一些敏感的孩子会有我向思维，就是认为所有的人和事都是指向我自己的。走在路上也会觉得“别人是不是在看我”。我们把这个叫做自尊心过强，自我意识过于敏感，但其实每个人都关注的是他自己，并没有说都来关注你。

二、如何解决孩子过于敏感的问题？

怎么办呢？我们要注意在家里家长不要过度的去关注孩子。如果我们过分的去关注孩子，孩子就已经习惯了，认为别人也这么关注我。

因为家庭是小社会，如果家长过分关注，孩子就已经习惯了这样的关注，他到社会上也会认为同学还有路人、邻居、老师、周围的人都有可能像父母那样一直在盯着我。他已经形成这样的习惯了已经是条件反射了。家长先要学会在青春期的时候，家长别盯着孩子。有的家长在吃饭的时候就盯着孩子“吃这个，喝那个”，尤其老人带的孩子，就一直盯着他。然后你发现你对孩子越关注，然后孩子的自尊心就越强。

孩子的自尊心过强带来的问题是什么呢？他过于敏感，过于以自我为中心，然后他就会产生自恋、自怜、然后自卑。甚至还有的时候他就会自我膨胀。

我们要注意的就是孩子有一定的自尊心是正常的。我们在这个阶段要学会尊重孩子的隐私，尊重孩子的一些选择，尊重孩子的一些人际关系。但是并不表明百分之百的事情我们都和孩子来商量，都由孩子来决定。尊重孩子选择的时候，不是说家长完全在退缩。

比方说孩子考试紧张，那可能是由于期望值过高，或者是太想得，或者是平时对自己复习的准备没有做到他写作业的时候就模拟考试状态，没有适应考试的压力和那种紧张的环境。那这时候我们要帮助他通过锻炼身体，通过他平时写作业的时候要模拟考试状态，通过户外运动，让他的神经变得非常的有钝感力，就是迟钝而不是敏感力。

三、培养钝感力

人需要有一定的钝感力，就是培养他坚强的毅力和耐力，和适应能力和抗挫折能力这个非常重要，所以要我们在平时就要有意识的去帮助孩子，比如说可以让孩子参加一些运动方面的比赛，这样呢，让他去适应有赢有输。

有一个大学的校长说的一句话特别逗，每当迎新生的时候，所有学校都会说：“欢迎你们来到我们学校，在我们学校你们能学到什么什么，我们能给你们提供什么样的条件”一个很完美的画卷。这个澳大利亚学校的校长就说：“同学们你们来到我们的学校，我们的学校是给你们提供挫折和打击的场所。”

他说他们这个大学的任务就是培养抗挫折能力的，让学生学会沮丧，学会怎么来应付生活中的打击，怎么来应付生活中的有一些情绪低落，一些失败。当时很多家长和孩子都觉得很惊讶：“从来没听过有人这么说，上大学是为了学习沮丧的。”。但是后来发现确实是很重要，因为你可能学习了成功，学习了尊重，学习了一些德育，学习了一些鼓励，一些正能量。你忘了，人也要应付一些沮丧。如果我们没有学习如何应付自己的沮丧的话，我们就会每当面临沮丧时，发现自己手足无措。

我们在培养孩子怎么有一个比较好的合适的自尊心的时候，我们要注意对孩子的这种尊重和保护和爱护大约它的比例和打击和挫折相比一半一半。我们给孩子一些挫折一些逆境，还要给他一些沮丧，这些体验占到一半。不能全都是赏识，全都是表扬，全都是呵护。

四、帮助孩子为未来做好准备

我们在帮助孩子学会调整和控制自己的自尊心的时候，是帮助他适应未来的社会。因为未来的社会是乏味占的更多，挑战占的更多，不会占的更多。因为你生来你对这个世界是陌生的。不是说你对这个世界特别熟悉。老人是培养自己的好奇心，孩子不一样，孩子正好相反，培养他面对新的世界怎么才有抗挫折能力和适应能力。所以我们更着重培养孩子的适应能力。

我们让孩子自己来提一个方案。改正不了的，要避免它；能改正的提高它。不能老盯着缺点。如果老盯着缺点就会自卑，老盯着优点就会自大，这都不是一个适当的自尊心。恰当的自尊心是对自己有一个客观的分析。那当我们帮助孩子能够形成一个客观的对自己的优缺点看法，并且找到一个合适的发挥自己优点的一个途径，并且还有很好环境适应能力的时候，这孩子就会对自己的自尊心有一个恰当的控制和调整。