健身教练证书有多少种?哪种最值得考取?
随着社会经济的快速发展,人们生活质量的提高,健身已经成为人们生活中的一种习惯,健身行业发展快速,健身教练职业也成为越来越受欢迎的职业,许多年轻人想要进入健身行业,成为一名健身教练,而想要成为健身教练,需要考取健身教练资格证书,那么,健身教练资格证书考核哪些内容呢?
1、理论知识
包括运动营养学、运动解刨学、运动生理学、运动心理学、运动生物力学、运动康复学、健身教练职业道德等等,掌握基础理论知识是学习专业技能的基础,只有更加扎实的基础理论知识,才能使健身教练的专业能力得到提高,未来的发展才会更好。
2、实践技能
实践技能包括抗阻力训练、普拉提、肌肉的主动和被动拉伸、有氧器械的使用方法和注意事项,具体步骤如下,考生随机抽取两块肌肉,一块考察抗阻力训练方法,进行示范演练、步骤讲解和注意事项,另一块进行拉伸练习的动作示范的讲解,然后根据考官指定的器材讲授动作并做示范。
3、体能测试
男生和女生不同,男生要求坐姿体前屈静力性伸展5秒,俯卧撑40个,徒手下蹲60个,女生要求坐姿体前屈静力性伸展5秒,俯卧撑15个,徒手下蹲40个。
以上考试项目成绩均达到60分以上,就算通过,即可颁发健身教练资格证书,想要成为一名专业的健身教练,健身教练资格证书只是进入健身行业的敲门砖,掌握足够专业的健身知识和技能才是关键,专业能力才是在健身行业长期发展的资本。
网上报名
新闻资讯
更多>>-
私人健身教练需要具备哪些条件?
2021-03-10
-
健身教练证书有多少种?哪种最值得考取?
2021-03-10
-
健身教练国职资格怎么考?
2021-03-10
-
考取健身教练证需要多长时间?需要学什么内容?
2023-09-07
-
考取健身教练证必备知识介绍
2023-09-07