近日，全国很多省份高三学生纷纷开学。在疫情防控背景下，坚持“公平第一”“健康第一”的原则，发布2020年高考延期1个月。高三师生返校后如何进行复习迎考、调节心理状态呢？南京市考试学研究会副会长丁玉祥提出这些中肯的指导建议。

复习节奏：

重新调整复习内容、模拟考试等

“高考延期后，师生时间焦虑减少了，但复习的时间要重新计划与安排，要对标对表，细致安排，计划到天，落实到人。在具体复习备考与教学管理上应做九个调整。”丁玉祥提出，一是课时复习内容安排的重新调整（高考虽延长1个月，比往年还是缺约半个月时间）。二是阶段模拟测试的时间安排与形式调整。三是疫情防控下的课堂复习模式的调整。四是学生辅导答疑的方式与形式调整。五是学生自主学习时间与安排的重新调整。六是复习备考的内容选择与难度定位调整（内容难度把握要准，减少不必要的无效训练）。七是复习中师生的心理指导的安排与学生活动调整。八是复习每日日程安排与疫情防控常规工作衔接的调整。九是后期备考的气候复化带来学习环境保 障的调整等。

心理状态：

避免过度防御、焦虑恐慌等不良心理倾向

由于人群密集，存在人员交叉感染的危险，如何在有限的时间里，有效加强疫情常态防控与高三复习备考之间关系的平衡指导，有效消除高三考生和家长过度担心延期复学对复习备考的影响，巧妙化解考生心理焦虑？

丁玉祥表示，三返校复课后，不要匆忙进入复习备考状态。要通过开学第一课或班会课及时地澄清师生思想上的模糊认识，缓解师生在疫情防控上的心理压力，及时纠正四种不良的心理倾向。一是消解过度防御心理。复课后在教室里考生人群密集，沉浸在疫情防控期的处处担心被传染、时时处于防备状态的过度防御的心理；二是缓解焦虑恐慌心理。担心假期线上学习效果不扎实，复课后学习跟不上或成绩掉队的焦虑不安心理；三是化解悲观失望心理。因为延期复课部分基础不扎实的考生觉得备考难度大，认为自己怎么努力都不行，产生的悲观失望心理；四是要破 解 盲目乐观的心理。一些考生对 “停课不停学”期间的线上复习的效果过于盲目乐观，缺乏假期线上课程效果的准确把握，呈现盲目乐观的心态，格外需要注意。

学习状态

迅速从线上学习向线下学习状态调整

丁玉祥说，考生从长时间居家封闭学习进入熟悉、有规律的校园学习生活。在学习安排、作息时间、学习形式上发生了较大的变化，客观上面临着三种状态的调整。一是从假期线上学习状态转向开学线下学习状态的调整；二是自由闲散的假期学习状态转向有规范作息时间的校园学习状态的调整；三是烦躁焦虑漫无目的学习状态转向节奏迅速高强度运转的备考学习状态的调整。教师要指导考生理性地面对三种状态的角色调整，尽快进入快节奏的复习备考状态，避免复习掉队。

教学建议

及时摸底考生学情、关注高考命题研究

针对复课后高考复习，丁玉祥提出以下六点建议：一、要及时摸底考生学情。在返校复课前，安排教师全面梳理假期线上课程的所学内容，针对课程目标精心设计学情摸底测试卷，及时组织学情摸底测试，形成学情报告；

二、统筹复习备考管理。的复习备考工作要做到“六个统筹”，即：一是统筹复习时间安排、统筹复习检测安排、统筹作业量安排、统筹作息时间安排、统筹家校协作共育、统筹班级群体复习和个体自主复习的关系；

三、合理控制复习容量。在教学总体时间相对缩短时，课堂上教师应重点加强精讲环节，把一些内容适当整合。课堂上，要坚持以学定教、以教论学与以评促学的原则，最大限度的保证考生课堂学习目标的达成。课前，教师可提供章节串讲的微视频，帮考生理清基础知识；课中，突出重点精讲；课后，及时进行评价，检查课堂学习效果；

四、选择多样教学方式。加强自主学习与小组合作学习，充分调动考生自主学习的积极性。在可能的情况下，继续尝试线上教学与线下学习的混合方式，采取“线上点播，线下答疑，个别指导”的复习形式，交互运用多种教学手段，形成多种学习方式互相协同、互相补充的格局；

五、精准定人课后辅导。针对考生学习脱节、掉队现象，合理控制作业的数量，及时安排课后的学习补偿；

六、关注高考命题研究。根据部的文件，今年高考增强关键能力考察，优化试题情境设计，增强应用性、创新性。今年复习备考时间缩水的情况下，更要加强新高考命题导向研究，提高复习训练的针对性和实效性。