一正确的唱歌姿势,不仅是歌唱者良好的心态的表现,而且还关系到气息的运用,共鸣的调节以及歌唱的效果, 在训练时,应让学生养成良好的演唱习惯,做到两眼平视有神，下颌内收,颈直不紧张,脊柱挺直,小腹微收,腰部稳定。

　　二、唱歌中的呼吸首先是吸气,在做呼吸练习时,先做好正确的演唱姿势,保持腰挺直,胸肩松宽,头自如,眼望远处,从内心到面的表情都充满情意,然后，“痛快地叹一 -口气”使胸部放松，让气自然地,流畅地胸部也就自然有了宽阔的感觉,比如用“打呵欠”去感觉以上动作。但呼气时不准过深,否则使胸、腹部僵硬,影响发声的灵活和音高的准确,吸气时不要有声响,反之不仅影响歌唱的艺术效果,还会使吸气不易深沉,影响气息的支持,所以,在日常生活中要养成两肋扩张,小腹微收的习惯。

　　三、发声练习是歌唱发声的一种综合性基本技能的训练,学习唱歌必须以最基本的发声练习开始。

　　1、做获得气息支点的练习,体会吸与声的配合,利用科学的哼唱方法,体会并调节自己的歌唱共鸣。

　　2、学会张开嘴巴唱歌，上下齿松开,有下巴松松的“掉 下来的感觉”舌尖松松地抵下牙。

　　3、唱八度音程时,从低到高,母音不断裂连起来唱,口咽腔同时从小到大张开。

　　4、气息通畅的配合,发出圆润通畅自如的声音。

　　A“深吸慢呼数字练习”

　　我们把第一步骤称为“吸提推送’， “吸提” 的媳向里向，"推送” 的气息向外向下,在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法:

　　B.“数枣”练习:“吸提”同前。在“推送"同时轻声:“出东门过大桥,大桥底下- -树枣,竹竿去打枣,青的多红的少(吸足气)-一个枣两个枣三个枣四个....这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4- -6次。

　　C.“数葫芦”练习:“吸提” 同前。在“推送”同时轻声念: “金葫芦,银葫芦，- -口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫... ,这口气气尽为止，反复4- -6次。数数字、“数枣” 、“数葫芦” 控制气息,使其越练控制越,千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛,练过一段时间 ,则会自觉大有进步。经过气息练习,声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主,发声为辅,在推送同时择一中低音区 ,轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺) ,女姓发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口气托住,声音出口呈圆柱型波浪式推进,能拉多长拉多长,反复练习。

　　四、咬字、吐字准确、清晰发音练习的目的,归根到底是为了更完善地演唱歌曲,所以必须要注意咬字、吐字的清晰,正确地掌握语言的回声,明确汉字语言的结构规律,将歌曲曲调与咬字吐字结合起来练习。

　　”托气断音练习”

　　这是声、气铬半练习。双手插腰或护腹,由丹田托住- -口气到额咽处冲出同时发声,声音以中低音为主,有弹性,腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出,我们介绍三种练习:

　　A.-口气托住,嘴里发出快速的“噼里拍啦,噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭-啪”的断音。反复4- 6次。

　　B.-0气绷足,先慢,后快地发出“哈工哈)一 (反复)(加快)哈,哈, ....锻炼有进发爆发力的断音,演唱中的“哈..大笑、 “啊哈”、 “啊咳”常用。

　　C.-0气绷足,先慢后快地发出“嘿- -厚嘿一厚”(反复逐渐加快)“嘿厚,嘿.....加快到气力不支为止,反复练习。

　　经过这一阶段练习,气为声之本,气为声之帅的气息,已基本饱满，“容气之所” 已基本兴奋、活跃起来,而声音一直处于酝酿、 保护之中,在此基础上即可开始准备声音练习了。

　　练唱时,将每个字按照出声引长归韵的咬字方法,先念几遍,再结合发声练习,以字带声,力求做到字正腔圆,声情并茂,演唱时发元音的着力点,应尽量接近声区的集中点,使三个声区的共鸣得到衔接和灵活调整。