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形体管理课程主要学什么内容?

[2021-04-13 16:53:21] 浏览量：1545 来源：

蒲公英优雅学堂

　　做好形体管理，轻松拥有健康拥有健康的体态~

　　脖子前伸、颈部错位、高低肩、含胸驼背、扣肩、脊柱侧弯、胯宽、O/X型腿、坐站姿不正确、行走拖沓、走路呈内外八字脚、身材不自信、多余的肉肉、胸部不挺括下垂、臀部下坠、产后身材走形等，这些都是体态不正常的情况，而针对性的形体管理可以纠正不良的体态。

　　形体管理课程主要学习的内容有什么呢?形体管理属于优雅仪态，它的课程内容主要包含体态、神态、仪态、心态和生命状态，五大部分。其中形体与仪态的训练可以纠正体态的缺陷，将正确的仪态礼仪固化在日常生活中。

　　在形体管理中，有正确是体态还不够，一个人的风度和气质特别容易体现在一个人的仪态之中，具体说是神态和体态两个部分，细分的课程练习中，挺拔的站姿、优雅的坐姿、有风度的走路姿态，以及灵动眼神，魅力微笑的训练。

　　形体管理是一个人的外观体现，无论是在哪里，我们都在用身体说话，身体外观的每个部位也是我们每天都在运用的。人与人交往过程中，如果不能做好形体管理，会给别人传递出不友好、不积极的状态，这样对工作影响都非常大。

　　学习形体管理,就是不断规范自己的行为，让我们的身体不要发出错误的信号，让我们走在哪里都处处得到别人的喜爱，增加你的好人缘，走到哪里都是“优雅”的代名词!

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