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        教你几个简单的瑜伽瘦小腿动作 
    

教你几个简单的瑜伽瘦小腿动作

[2015-09-18 15:54:07] 浏览量：104 来源：

沈阳威思丽瑜伽教练培训机构

法多种多样，如何让小腿不粗?如何有效?以下是小编推介法，让小腿不粗，让你的大腿立刻瘦。想拥有修长双腿，试一试瑜伽，让小腿不粗，让你修长双腿立刻现。

1，放松小腿肌肉小腿；
2，拉伸；
3，蹬自行车式、促进腿部脂肪燃烧；
4，摩天式，收紧小腿，拉长腿部线条；
5-9；拉伸.每个动作坚持15-30秒，换边进行！每天坚持一小会儿，坚持两周就可以看到成效！

咨询;024-31561767

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