根据2017年中国皮肤性病学杂志上《中国敏感性皮肤诊治专家共识》上披露的数据显示，敏感性皮肤在亚洲女性中的发生率为40%-55.98%，我国女性为36.1%，也就是说每三个就有一个是敏感肌。

除了环境污染和精神压力增大等原因，其中有一大部分都是由于过度清洁或者化妆品使用不当而入坑的。这使越来越多的人开始慢慢正视，曾经乐此不疲的刷酸、磨皮、祛痘方式不当、皮膜、违规添加非法添加剂的面膜、无良微商的三无产品、网购的仿冒大牌产品、过度洁面等都是护肤界大BUG。

什么是敏感肌？

敏感肌不是皮肤过敏，没有特殊的过敏原，它是一种高度不耐受的皮肤状态，由于遗传或物理、化学刺激，引起表皮屏障功能破坏，在受到外界刺激时产生紧绷、刺痛、灼热和瘙痒的感觉。外观上，皮肤会显得发红和干燥（脱屑）。

总之用“敏感”形容皮肤和情绪有类似的效果，都表现为无常和不稳定。

造成敏感肌的原因？

1皮肤屏障功能的降低

敏感肌最大的特点就是皮肤屏障破坏，而日常过度清洁与不良护理最容易造成皮肤损伤。例如高强度洁面、过度频繁更换护肤品令皮肤免疫细胞过度致敏等。

外界因素，比如恶劣环境、气温的变化、紫外线过强，空气污染等因素，都会引发和加重敏感肌症状。

透皮水分流失（TEWL）增加。已经有大量的临床试验数据可以证明，皮肤屏障损伤或者敏感肌人群中的TEWL值明显高于正常人群（即水分散失量高，保水能力差）。

2神经信号传导异常放大

皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红、发热、瘙痒、刺痛、红疹等不适现象的产生。这一类通常是由于肌肤接触了激素类的东西，对皮肤刺激产生异常反应。

有些人表皮屏障薄弱，神经末梢不能受到有效的保护，使神经末梢发生改变、慢性损伤、神经传导介质过度释放、神经传导介质清除速度过慢或特异性中枢信号处理，致使皮肤损伤异常敏感。

在“敏感型肌肤”表面，即使化妆品中非常微小的影响，如挥发性物质的蒸发、极弱的刺激也会引起皮肤的过度反应，因此化妆品的选择也是造成肌肤敏感的重要原因。

3炎症反应

敏感肌肤的炎症反应主要包括两方面：

1非特殊的炎症反应：

UV、活性氧和其它刺激物等通过作用于皮肤细胞，活化多条信号通路引起多种炎症因子的释放；

2神经性炎症：

由于神经递质的释放炎症介质，如P物质，血管活性肠肽，降钙素基因相关肽，这导致了微血管系统和肥大细胞脱颗粒（引起瘙痒）；

3其它：

像免疫引起的炎症可能与敏感肌肤有关系。

敏感肌护肤建议

皮肤屏障功能受损是出现皮肤敏感症状至关重要的机制，因此，修复皮肤屏障功能是治疗皮肤敏感症状的一大关键。相比正常皮肤，出现面部皮肤敏感症状的患者对护肤品的要求更高，更需要成分精简安全、具有良好保湿效果、温和无刺激的护肤品来修复皮肤屏障功能。

敏感肌修复，务必做到以下几点：

1.停用一切功效型产品，如美白、祛斑、收毛孔、去角质等产品；

2.停用清洁产品，选择温和型洁面乳或清水洗脸；

3.停用无法确定产品质量的网购产品；

4.过敏严重停用一切护肤品，洁面后只用面霜或滋润型乳液；

5.修复与保湿工作同时进行，可配合敏感肌皮肤管理项目进行合理修复；

6.只用温和、补水、修复类型产品；

7.让美容师给你更多专业意见，不要自行盲目解决。