月嫂、育儿嫂 如何预防颈椎病？
上海好事服务技能培训
发表于：2021-04-22 10:01:19 82次浏览很多人说月嫂、育儿嫂工资高，就是看看宝宝就好了，26天拿那么多钱，比我的工资还要高，好安逸哟！
这句话有毛病没有，没有！确实月嫂的工作性质就是把宝宝照顾好，帮助宝妈恢复身体，给予宝宝一家确实可行的建议，大化的让宝宝在月子里避免生病，让宝妈不落下月子病（自身体质问题除外）。
而育儿嫂从月嫂走后就开始陪伴宝宝，从两个月开始到三岁，从不会说话到叫爸爸妈妈，从不会爬到开始在走到爸爸妈妈身边问声好，育儿嫂阿姨付出了自己全部的爱！
而大多数人看到的都是钱，这个月嫂工资10000元，这个育儿嫂工资5000元，感觉自己学了月嫂或育儿嫂就可以拿到这么多钱，真的吗？
其实拿10000元这类薪资的月嫂基本上都是找过30个家庭的宝宝以上，而且得到绝大多数客户的认可。
而工资能拿到5000元的育儿嫂，基本上做了三年以上，同时服务客户不超过2位，这样的育儿嫂才，因为有经验、忠诚度高、有爱心、不轻易跳槽、不说不该说的话！
很多月嫂、育儿嫂在从事多年之后，很多对宝宝已经拥有了难以割舍的感情，在服务完成后，还同客户保持着联系，随时问问宝宝现在的情况，有时间还会回去看看自己带过的宝宝，客户在遇到问题是也会同阿姨进行联系，询问如何解决，这才是这个行业的真谛！
动作一：仰头望掌
随着阿姨们年龄的越来越大，颈椎、腰椎、肩膀慢慢就出现了毛病，阿姨们长期的弯腰给宝宝喂奶造成腰椎问题，阿姨们长期的抱宝宝造成的肩膀问题，还有长期的睡眠时间不固定造成的神经衰弱，让从事月嫂和育儿嫂这个行业的阿姨职业生涯比从事其它行业的职业生涯要短很多很多！
这个行业外面的人看到的是光鲜、，而行业里的人知道的是心酸！
动作二：头颈相抗
两手交叉贴于颈部，头向后仰，手向前使力，形成相抗效果。动作宜缓慢协调，切勿盲目追求速度与力度。这个动作可以增强肌肉韧性，使颈后肌肉力量得到加强。
动作三：前俯后仰
双手叉腰，先低头使下颌向前胸靠近，后抬头后仰。反复15次，动作宜缓慢协调，不可盲目追求速度与力度。这个动作可以增强颈肌肌力，维系颈部软组织的自然弹性。
动作四：左右伸展
头部缓缓向左肩倾斜5秒，返回中位；再向右肩倾斜。以自觉酸胀为好，左右各15次。双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳，切忌用力过猛。这个动作能促进颈椎血液循环，恢复关节。
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