北京好的推拿师培训学校
来源：
北京世纪仁康疼痛医学研究院
发表于：2015-09-24 19:47:29北京好的推拿师培训学校?痛经为常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，严重影响日常生活和工作。许多未婚女性为此十分烦恼，中医推拿治疗痛经，操作简便，收效快，一试。
在此介绍对痛经非常有效果的几个穴位，分别是：
肾俞：在后腰，与肚脐相平，脊椎旁边1.5寸，左右各一穴;
阿是穴：两侧腰部痛的部位;
气海：肚脐正下方1.5寸;
关元：肚脐正下方3寸处;
三阴交：内踝尖直上3寸，胫骨后缘处。
另外还有一个腰阳关(以脊椎为纵坐标，髋骨高点为横坐标就可以找到)，每个穴位几秒钟。
有痛经的女性平躺在床上，家人站在一旁帮她，时可以采用推法(用手掌根前后推)，也可以用揉法(用手掌根作圆周运动)，不论顺时针倒时针，以达到发热、酸胀感为宜。在月经来潮前1周治疗，每日1次，连续治疗3个月为1个疗程。
另外在穴位的同时，可以在痛经期配合用热敷法，将1斤左右的粗盐用铁锅炒热，放在布袋里，敷在腹部痛的地方，一次。
这里需要强调的是，痛经的女性平时在生活中要注意经期保暖，尽量不吹空调，不要过度疲劳。
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