南京空中瑜伽专业班
育仁瑜伽培训
发表于：2021-04-29 17:43:15 290次浏览课程大纲
1、掌握>150个低空以及地面动作;
2、掌握6-8种不同主题的会员课程编排;
3、熟知初级解剖学及在空中瑜伽中的应用;
4、熟知空中体式配合呼吸的正确并灵活运用;
5、亲证核心的重点开发和技巧方法;
6、掌握腹横肌等深层肌肉的针对性训练;
7、掌握背阔肌等常用肌肉的针对性训练;
8、……
适用人群
1、有瑜伽基础但是无空中瑜伽基础者
2、无法控制核心力量，上吊床后无法保持稳定者
3、想要加深后弯，倒立等体式的中习练者
4、学过空中瑜伽课程但是无法给会员上课者
5、希望开发空中及理疗课程的瑜伽馆主
6、……
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