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杭州学习瑜伽哪里好？

[2015-09-30 09:49:36] 浏览量：72 来源：

韵壹瑜伽舞蹈培训基地

杭州学习瑜伽哪里好？瑜伽起源于印度，作为一项可以训练自己的耐力、心理、生理和精神方面的运动，已经深入人心，并且瑜伽可以很好的塑造自己的身形体态还有气质，越来越多的女性已经对它欲罢不能，但现在瑜伽馆层出不穷，那么在哪里可以很好的学到呢？

杭州杨子瑜伽舞蹈工作室坐落于杭州市拱墅区杭行路与祥富路交叉口，机构内有优良的师资团队，以及宁静的周边，为学员塑造一个很好的学习环境。

课程介绍：哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他(Hatha)这个词中，"哈"(ha)的意思是太阳，"他"(tha)的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。

在对这个概念加以应用以后，它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态。它也代表着让左右脑处于平衡的状态，从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处，均衡地发挥作用。

哈他传统瑜伽课程的特点在于它体位练习中动作缓慢,轻柔,舒适,安静。通过练习可协调身体中的六大系统, 增强练习者的身体柔韧度和耐力,对集中力也会有一定的提升。身体上的积极变化会给练习者带来心灵上的放松与平静，从而能够积极地面对外界的种种压力。

提升身体的健康和年轻程度，净化心灵。持之以恒的练习能帮助延缓身体的老化，减轻体内聚集过多的压力。通过传统瑜伽的练习，还能加强身体的意识，并且减轻和预防在生活中的压力，防止压力和紧张在体内沉积，形成疾病。

杭州学习瑜伽哪里好？就到杭州杨子瑜伽舞蹈工作室，免费咨询热线：400-0058-652