相信大家看过不少明星天价月子餐的新闻，都很好奇这些月子餐究竟是什么样的？其实明星月子餐中的很多菜品自己在家也可以动手做，看了这篇文章，赶快让月嫂或者老公给你动手做起来。 

明星月子餐：五谷饭

食材：

大米65克、

糯米15克、

玉米碎4克、

小米4克、

薏苡仁4克、

饮用水120毫升

做法：

1.将五种食材洗净，分别在米酒精华（或饮用水）中浸泡半小时。

2.将五种食材（连浸泡水）混合。

3.再加入饮用水（水必须淹过所有食材），直接移入电饭煲或电压锅里，煮熟即可食用。

效果：

小米主养肾气、解脾胃热；而糯米温补强壮、健脾养胃、止虚汗；玉米调中开胃、清湿热、利肝胆；薏苡仁治水肿、利尿。五谷相加，对产后滋补有相当好的食疗效果。

明星月子餐：银耳莲子羹

食材：

红枣20克、

银耳25克、

莲子70克、

枸杞适量、

清水适量。

做法：

1.红枣洗净备用，莲子提前晚上泡好备用。

2.莲子泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用。

3.枸杞泡1分钟洗净备用，银耳泡15分钟，发后，去粗蒂撕成小块备用。

4.电饭锅入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时左右。

5.把银耳放进去炖半个小时，然后加冰糖在炖半个小时，炖至都煮烂了，汤比较粘稠的样子。

6.把枸杞放进去在炖5分钟即可。

效果：

银耳具有滋阴润肺的功效，同时还可以补脾开胃；莲子能够人体内的经脉气血运行的更加顺畅。对于产后女性有很好的滋补效果，对于产妇消化不良、脾虚泄泻、恶露淋漓、带下量多、失眠多梦、心烦尿频有治疗作用。

明星月子餐：麻油鸡

食材：

土鸡、

老姜80克米酒1瓶、

盐少许、

糖1小匙、

黑芝麻油2大匙。

做法：

1.将土鸡洗净切块，老姜切片备用；

2.取一锅，在锅中加入麻油后，以小火爆香姜片，再将鸡块放入锅中，以大火一起炒1分钟；

3.再继续倒入米酒，等汤汁烧开后，加入适量的水、盐、白砂糖一起继续煮，等水滚后再转小火继续煮30分钟至熟烂为止；

4.起锅前再淋上黑麻油即可。

效果：

滋阴补血，驱寒除湿，适合生产后妇女食用。