南京羽毛球培训哪家较好？羽毛球培训每家是不同的，特别是教学手法和水平，高低不等，在这里，南京快乐羽毛球培训，是一家不管是基础教学还是其他都很不错的，下面，就让南京快乐羽毛球培训来简单的讲解下一些规则，见下文！

  前场发接发的基本跑位和原则

  根据许多的统计和我作为专业选手的经验，发球和接发球以及其后的两个回合中在双打中的重要性不言而喻。大概60%的得分或失分都在发接发和其后的两个回合中发生，按照专业的说法，就是前六拍。因此，我们和业余球友着重聊聊双打的前场发接发的基本跑位和原则，也就是“双打的前场意识”。

  一、 发球方的基本跑位(A为发球人，B为发球人的同伴)

  1、 发网前短球

  A完成发球后，必须立刻向发球的方向移动一步至二步。此时，A负责的区域是网前，负责对方的放网前球和网前勾对角球，B负责A身后的中场和后场所有的球。

  2、 发后场高球

  A完成发球后，立刻后退至自己所站位的半区一步至二步，负责中路和对角线路的防守。B在A完成发球后立刻向边线移动一到二步，负责边线的防守。

  3、注意事项

  根据发网前短球和发后场高球的原则，要注意以下几点：

  ① 发完球后，必须在对方击球前开始或完成移动和补位;

  ② 发完球后，A或B要负责的是区域而不是某个球;

  ③ 负责边线的人一定要移动到紧靠边线，一只脚踩到单打边线为佳。

  二、 接发球方的基本跑位(C为接发球人，D为接发球人的同伴)

  1、 对方发前场短球

  ① C放网前球的情况下

  C跟着球向前移动负责前场，D负责C身后所有的区域;

  ② C推对方后场的情况下

  如果推直线球路，C应该立刻向边线移动，负责边线。D立刻向前移动一步，负责中路和对角线;

  如果推对角球路，C就在原地，负责中路和对角线。D立刻向边线移动，负责边线球路。

  2、 对方发后场高球

  C后退击球，D立刻向前移动到中场及发球线附近，负责中场和前场。

  ① 如果C进攻，D则负责前场和中场的封网;

  ② 如果C选择打高球防守，则C应该回到中场.D首先向前补位。在见到C回高球后，D再马上回到中场准备防守。随后，与高球落点同半区的那个人负责边线，另一个负责中路和对角线的防守。

  以上所指的只是双打发接发过程中的一些基本的战术和基本跑位路线，只有熟悉这些基本的跑位，才能不断积累经验，提高双打的水平。从以上所举的实例中可以看出，双打的意识主要体现在对双打场地划分区域的认识，以及在发接发过程中主动调整自己和同伴在不同区域的位置。只有在这两个方面做好，才能在与对手的竞争中占得先机，求得主动，并最终取得胜利。

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