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盘点几种产后修复小技巧

[2021-06-07 18:31:59] 浏览量：108 来源：

北京好孕妈妈母婴护理培训

最近几年，产后修复行业已经成为一个非常火热的行业。许多年轻的宝妈在生完孩子后会选择做产后修复，希望自己的身体可以恢复到产前状态。大家都知道产后修复的费用不低，有的全程坐下来甚至需要上万元，其实不是所有的修复项目都要做的。今天就带大家一起了解下产后修复的小技巧。

1、子宫

产后女性在生完宝宝后，子宫都已经被撑大了。其实不要过于担心，因为子宫在女性产后每天都会下降2厘米左右，并且时间长了会逐渐回到产前的位置，不需要进行人为的修复。

2、骨盆

许多产后女性在生完宝宝后，骨盆都会被撑大8毫米左右，不要过于担心，这其实是正常生理现象，如果骨盆超过了10毫米，那么需要及时去医院看医生。如果在8毫米，一般咋产后8个月左右骨盆就会自动恢复成原来的样子了。

3、腹直肌

许多产后女性在生完孩子后，腹部都变得非常松弛，这样也不用太着急，这也是正常现象。一般腹部的腹直肌分离程度在2-3指内，过一段时间后就会自行恢复了，不用去专门做一些相关的产后修复项目。如果分离程度大于3指，那么需要医院看医生了。

不论是顺产也好还是剖腹产也罢，产后女性的身体如果没有太大的异常，基本都会自行恢复，只不过时间长短不一样。不过有一个部位是一定要做修复的。这就是盆底肌修复项目。许多产后女性都会出现产后漏尿的情况，如果这个问题不及时解决会伴随其一生。建议产后女性在产后42天后去医院做复查时，如果发现自己的盆底肌出现松弛情况，一定要及时去做盆底肌修复，这样还能尽快恢复。

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