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健康管理师高效复习的三大诀窍

[2021-06-10 10:19:18] 浏览量：83 来源：

重庆市创富管理咨询职业培训学校

2021年健康管理师报考已经开始了，很多学员都已经投入到紧张的复习中，但是很多学员都在反馈说备考困难，习题正确率低，今天小编和大家分享一下高效备考的经验，希望这些方法能够帮助到大家。

01 分阶段复习

复习第一阶段，也是最耗脑力、体力的阶段，把历年真题翻开，对照每一道题目、每一个选项，将知识点在教材中划出来，如果有不懂或者不能理解的，立即查阅相关资料。

复习第二阶段，充实阶段，把划的重点，连同对应章节，反复回忆相关知识点，次数越多越好。

复习第三阶段，融会贯通，把知识点连成串，如一个病的临床表现，为了什么会有这种表现，为什么要用这种药，药理基础等等，由此把知识点连成一串、一串的，同时巩固了记忆。

02 好记性不如烂笔头

记笔记，把重点概念和原理的联系与区别反映出来，掌握得好，记得牢的地方，笔记可以简单些，甚至只用一、两个字表示即可；而自己掌握得不好，记得不牢的地方，要详细一些；以前理解不深或曾经有过错误的地方，就更要详细一些；因为是自己整理自己看，所以还可以用一些符号或简称，使笔记更加实用。

03 保持高效的学习状态

1、要保证良好的睡眠

很多的同学晚上喜欢熬夜，长此以往就会让自己陷入疲倦状态，影响正常的复习。所以我们要先保证自己的睡眠质量和时间，满足我们日常的需求，这样才会在复习时精力百倍。同时，我们还可以进行短时间的午睡，让下午的工作也能充满干劲。

2、要保持劳逸结合

长时间的进行复习之后就会进入思维的疲劳期，这时再持续进行学习，不仅收效甚微，而且还会激发焦躁情绪。所以大家要学会劳逸结合，为自己固定好时间，是身心能够得以放松，也能让思维的紧张得到缓解，以更好的状态投入到接下来的复习之中。

3、要保持自己的动力

动力的补充也是很重要的。我们拥有强劲的动力，不仅可以支撑我们进行有效的复习，也能让注意力集中，更加快捷有效的进行知识理解和处理，提高自己的复习效率。

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