顾春英老师的美容减肥班在哪里有课
北京中医技术培训
发表于：2021-06-11 11:36:02顾春英老师的美容减肥班在哪里有课
减肥
1、瘦腹小窍门：每天早上起来，头一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就了，没有任何副作用。注意：①水要是冷的，不要热的，也不要温的，因为蜂蜜要冷喝才是润肠。②十分钟以后再吃东西。③一定要空腹。
2、减手臂的妙招：①跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。臂自然下垂，手心向后。②双臂尽量向后抬起，两手向后渐渐抬气，配合短促呼气，手臂向后抬起至大程度，反复10次，注意呼吸。如图所示：
3、瘦小腿6法，小粗腿去无踪：①撮腿法：洗澡时撮一撮，粗腿立马变细；②慢跑法：慢跑要均匀，不能时快时慢；③虐腿法：一压，二揉，三捏，四拍；④阶梯赶肉法，口诀：阶梯站一半，萝卜减一半；⑤竖腿法：脚与墙面呈90度角站立；⑥绕脚踝法：转转脚踝瘦小腿。
4、瘦腰+瘦背：①双手支撑地面，身体挺直平爬在地。②双臂支撑身体，使上身与地面保持50度。③头部尽量后仰，保持此动作1分钟，重复5-10次。
6月30日—7月4日（成都）中医诊疗局部雕塑美容减肥、无痕线雕提升术精品班
学习内容：平滑线，螺旋线，锯齿线，鼻线等抗衰老逆龄线雕全脸提升术，中医穴位埋线减肥，中医针灸美容减肥、中医针刀美容减肥、身体塑形、美容线雕等精品课程。
培训时间：2021年6月30日—7月4日（6月29日报到）学期：5天 。
培训地点：成都市
培训时间：2021年7月14日—7月18日（7月13日报到）学期：5天 。
培训地点：石家庄市
培训时间：2021年8月4日—8月8日（8月3日报到）学期：5天 。
培训地点：郑州市
培训费用：人民币8000（包括：授课费、资料费、见习费、合影费、结业正书费）
提前报名并预付报名费者培训费优惠200，即总费用7800.（报名费包含在7800里面）食宿统一安排，费用自理，也可自行安排。
报名热线：18510303136 、18510956495马老师、白老师
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