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  无论是发球与接发球(包括高远球、平高球、网前球)还是后场的高、吊、杀，前场的搓、推、勾、扑、挑，以及中场的接杀、平抽手挡等，加上左右前后移动的步法，都要掌握，并能熟练运用。基本技术是基础，不应有明显的弱点，没有特别薄弱的技术漏洞。在熟练掌握各项技术的基础上，发展个人特长技术。

  羽毛球技术的特点是手法一致性、灵活性、突变性强。许多技术动作在击球前的准备过程中是十分相似的，在击球的瞬间突然变换动作，使对方出乎意料，被象迷惑陷于被动，反应不及而失误。就个人来说，通过长期精心刻苦的训练，是完全可能形成特长技术，也就是个人“绝招”的。例如：杀劈对角的特长是与杀直线或平高直线相结合形成的;网前动作勾对角是与网前推相结合形成的，等等。

  如果发现对方手法上有较明显的弱点，便可以有针对性地制定应变的战术。例如：对于反拍及头顶手法差的对手，应多专项身体素质好是比赛致胜的重要保证羽毛球运动的快、准、狠、稳、多变的技术和战术特点，决定了运动员在发展的身体素质基础上，要突出速度、速度力量(爆发力)和力量耐力等专项素质。在场上具体表现为：转体侧身和弯腰动作速度快，下肢各种步法的变换。连接、重心的交替迅速协调，上手击球出手快，手腕、前臂及肩爆发力强等。

  根据对手身体素质的优缺点可制定相应的战术，例如：对付速度慢，突击能力较差，但耐力好的对手，首先不能跟着对方的节奏打;而应采用“高吊突击进攻”为主的战术，破坏对方的节奏;而对付速度快，突击能力强，但耐心差的对手，则要尽大努力与对手周旋，多打几个回合，逼使对方暴露其耐心差的弱点，伺机反击;对付身材高大，转体与步法不灵，但杀上网好的对手，首先要重视对方杀上网这一优点，当对方采用杀上网时，不但要能守得住，而且要以勾两对角球来破坏其优势，抓住其转体与步法不灵的弱点。当战术意识好，应变能力强，才能掌握比赛。

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