复读压力大，这３个小妙招帮你轻松缓解！
成都荟教育
发表于：2021-07-09 09:47:18当高考失利，接下来如何选择却成为需要思考的一个重要问题。复读是学子们选择的出路之一，也是让学子们在失败的路上成功逆袭的佳契机。但是，不管怎样，选择复读都需要极大的勇气，也要面对巨大的压力，在复读期间需要采用正确的方法和方式缓解压力，并将压力转化成动力。
那么复读期间该如何减压呢？
一、写日记缓压
写日记是一种积极的自述形式。可以宣泄一些负面的情绪，同时发现真实的自己。在复读中遇到困难或者压力时，可适当地通过写日记，在倾述过程中能逐渐缓冲自己负面情绪。一边提升自己的写作能力，一边缓冲学习期间心理压力。
二、阅读励志书籍
阅读是减缓压力的妙招，尤其是看励志书籍。复读生的压力往往来自于担心自己的努力未来能否有结果，所以经常会迷茫，或是因为成绩动荡而备受打击，压力有时都会超出复读生心理承受，出现了一些心理阴影和心理障碍问题。当遇到这些问题时，多阅读些励志书籍，借鉴这些精彩的人生，励志故事改善自己状态。
三、倾诉释放情绪
倾诉是当下复读生排解心理压力好的途径。同班小伙伴、热心的班主任、一直支持的父母都是可以倾述的对象，说出内心的压抑，才能被理解，被安慰。将复读变成一段快乐的心路旅途。负面情绪烟消云散，复读就成了一段快乐的自我救赎。
有心理压力，学会释放，学会排解，学会自己给自己打气加油，学会把复读期间的心理压力转化成动力。给自己的青春，给自己的未来拼出一个满意的预期，回馈奋斗的自己。
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