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孩子几岁学习篮球比较合适

[2021-07-12 17:42:06] 浏览量:7966 来源:

济南USBA美国篮球培训

  理论上来说孩子成长过程中学篮球是分为四个阶段的4到7岁是兴趣年龄,主要是培养孩子对篮球的兴趣;8到11岁是基础年龄,主要是让孩子学习篮球基础;12到15岁是提高年龄,身体素质提高,让篮球运动培养为爱好;16到19岁是精英年龄,让孩子更专业的学习,力量及体能增长,习惯巩固。

  篮球可以是孩子成长过程中的伙伴,除了能给他带来强健的体魄,对他的心理发展也有影响。篮球作为团体运动,在这个过程中他能结识更多跟自己有相同兴趣爱好的朋友,懂得团队合作的意义,拥有坚持不懈的恒心,成为一个阳光开朗,有勇气的大男孩。有一些家长比较关心的可能是安全问题等,在有专业训练的情况下做好一些防护措施是完全没有问题的,反而对孩子的生长发育能起到很好的帮助,坚持下去篮球会是孩子永远的朋友。

  学习篮球是个循序渐进的过程,先从基础开始学起。家长会给孩子报专门的篮球培训班,学习篮球基础技能。通过专业的篮球训练,让小学生提高篮球技能。

  家长让小学生学习篮球,培养孩子的良好运动习惯,通过坚持锻炼提高孩子的体能。小从小学开始打篮球,对孩子的骨骼发育会更好,更容易长高,同时还能增强身体的抵抗力,不容易生病。让孩子能够健康的成长。

  幼儿打篮球应注意什么?

  幼儿打篮球不同于青少年或成年人,所以有很多地方是需要注意的。

  1、幼儿皮肤还处于一个比较薄弱稚嫩的阶段,所以在选择篮球上面,尽量选择那种比较光滑轻巧一点的球。

  2、幼儿的骨骼处于一个相对比较脆弱的阶段,所以在幼儿打球时要注意幼儿的动作,运动时幅度不宜太大。

  3、要注意幼儿打球的环境,看下有没有坎或障碍物,确保安全

  4、打球时尽量不要运动太久,导致运动过度,30分钟-60分钟为宜,当然也可根据其自身实际情况稍作调整,对幼儿的身体也不会有太大影响。

  5、小孩子难免磕磕碰碰,在打球时尽量给他穿上护膝,高帮一点的球鞋,衣裤尽量宽松。


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