许多孩子都存在耐心不足的现象。用四个字来表达就是“迫不及待”，比如，无法忍受排队，别的小朋友在滑滑梯，他非要插到前面；或者在收到礼物时，立即就要拆开，一分钟都不能等；也可能总是喜欢插话，无法听他人讲完，喜欢打断别人……

正是因为无法抑制自己那份冲动，有的孩子会陷入学业上的麻烦：在上课时，无法听完整老师的话，就进行抢答或是听到一半就自顾自地认为自己已经会了，而错过知识点。有的孩子也会因为这样而陷入危险，比如想要赶快过马路，没办法忍受绿灯的而闯红灯，或者因为控制不住自己而做出大人禁止的活动。还有的孩子就因为这份冲动，而无法遵守规则，造成人际关系上的烦恼，这样久而久之，到孩子成年之后也许会造成行为的偏差，在人生的路上狠狠摔一跤。
 
您的孩子是否具有这样没有耐心、爱冲动、无法等待的特质呢？我们作为家长，应该从哪些方面去帮助孩子呢？
 

对于这样的孩子，我们应该帮助他们掌握延迟满足的能力。
 
延迟满足是孩子自我控制的表现之一，反映的是一个孩子在面临种种诱惑时，能否为更有价值的长远结果而控制自己的即时冲动，放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。

钱钟书先生在《围城》中有这样一段关于吃葡萄的文字，“有一堆葡萄，乐观主义者，必是从坏的一个葡萄开始吃，一直吃到好的一个葡萄，把希望永远留在前头；悲观主义则相反，越吃葡萄越坏，吃到绝望为止。”
 
其实，后一种人就是我们说的缺乏延迟满足能力的人，他们必须立即体验满足和愉悦，即使这样做会透支他们未来的希望。他们在生活中，有人喜欢先做自己喜欢的事情，把不喜欢的事情放到后。正如吃葡萄一样，先把甜的都吃完，后也只剩下酸涩的果实。
 
这样的生活方式，不仅让人只能享受短暂的快乐，而面对后续的痛苦，大多数人的选择也不会是去面对，而是会选择逃避与拖延。

我们都不希望孩子成为那第二种人，不希望孩子过度拘泥于眼前的利益，凡事浅尝即止，不能坚持到底，我们希望孩子要有计划地 规划自己的生活，去完成更加长远有益的目标。
 
因此，我们应该培养起孩子延迟满足能力，并且越早越好！
 

 

心理学研究表明，延迟满足是一种人人都可以学习的能力，我们有可能通过不断的练习学会在先吃好葡萄还是坏葡萄中找到平衡。
 
这里有一些小妙招（小游戏）家长们可以试一试。
 
01-家长的心应该“狠一狠”

当孩子年龄尚小，做家长的，应该狠下心，做到特定情况下对孩子的“不回应”。因为所谓延迟，就是让孩子学会等待。因此当孩子有需求时，家长可以根据孩子的需求做到“不回应”，再慢慢根据孩子的接受能力逐渐推迟回应的时间。
 
比如逛商场时，孩子看到一个玩具十分想要，我们不要立即就给孩子，不然孩子会形成一提出要求就被满足的观念。我们可以与孩子商量，等到一周后或者两周后再给孩子，这期间也让孩子说出自己想要玩具的原因，与孩子形成交流，让孩子明白，自己做出的决定应该是经过深思熟虑的，一切都应该有充分的理由。
 
刚开始尝试，孩子难免会出现一些“反抗”，这就是考验家长的时候，千万不能因为心疼就投降。

02-猜盲盒小游戏

有一些小游戏可以帮助孩子培养延迟满足能力，增强自控力。我们可以给孩子准备一个小盒，里面放上玩具，并且盖上布，让孩子猜出里面是什么。可以请孩子摇一摇或者摸一摸，要揭晓回答时，别忘记和孩子一起倒数“3、2、1……”
 
这个小游戏不仅可以训练孩子的学习等待能力，还能增加孩子的触觉刺激，训练孩子的知觉敏感度。
 
03-改编“木头人”游戏

这项我们的童年游戏，也可以是训练孩子延迟满足能力的良方。除了传统的游戏规则，我们可以进行一定的改良。比如口令提示方式则可改以音乐声或视觉提示，例如当出现鼓声代表继续移动，铃声则代表动作停止；或是当拿绿球时代表继续移动，当红球出现时代表动作暂停，这个游戏除了训练孩子对于自己的自控力，提升的延迟满足能力之外，还可以对孩子的听觉、视觉进行刺激，提升孩子的认知能力。

培养孩子的延迟满足能力，离不开父母的支持与鼓励。当您发现，孩子在不断刷新自己的“延迟”记录时，家长一定不要忘记给予孩子鼓励，让他们有继续的动力，持续推动他们成为拥有自控力的人。通过这项能力收获人生一个又一个的成就。