中国舞学习技巧
中国舞
中国舞是中国古典舞及中国民族民间舞的一个泛称,基训借鉴结合了芭蕾舞的训练体系,融合了中国武术、传统戏曲、民间杂技的手眼身法步等技术、技巧;形成独特而且极具魅力的舞蹈。
当代中国舞创立于上世纪五十年代,发展至今初步形成我们民族自己的一套训练系统,而这套系统已具有比较强的民族特性,有我们民族自己的审美特点和美学规范,有我们自己的难度和艺术表现力。
中国舞在这些年的发展中逐渐形成了自己的技术技巧。
技术技巧
跳转翻
由于中国舞对身体的各部位肌肉能力,训练柔软性、控制力、灵活性和稳定性,有较高的要求,故基础训练显得尤为重要,也就是对舞蹈演员或者学员基本能力的训练。
在古典舞蹈中常见,以跳转翻等技巧,让中国古典舞显的极具魅力和表现力。
那么中国舞的翻身、旋转、跳跃三个动作究竟是什么呢?
旋转
在舞蹈中旋转是指人体以一个点一个轴作圆周运动。
构成舞蹈旋转的三大要素为舞姿、动力、重心轴,而在中国古典舞中,大致分为直立转、舞姿转、复合转三种类型,直立转为基础,舞姿转为核心,复合转为高难度。
拧倾形态的舞姿是古典舞旋转的基本体态。结构特点为,动作要显得婉转修长,带有腾空中的延续,以及旋转螺形的变化。
以“平转”为例,以腰带动身体转,讲究流动性,空间的幅度变化较大。
翻身
翻身是中国古典舞基训中独特的技巧形式,它是以腰为轴,身体在水平线倾斜状态下的翻转。动作自始至终贯穿着拧、仰、俯和旁提的形态。
以“点翻”和“串翻”为例,翻身具有较强的民族性、形象性、表现力。
弹跳
中国古典舞中的弹跳为难度较高的技巧要求用力的方法:轻、漂,运动过程中松紧结合,发力要集中,过程的速度要快,讲究“发力在根,用力在梢”,讲究 “寸劲”。
以“大跳”和“元宝跳”为例,在跳的过程中呈现拧、倾、翻、闪、展、腾、挪等特色。
以上就是中国舞跳、转、翻的技术技巧,以上实例:平转、点翻、串翻、大跳、元宝跳。
记得收藏后多加练习,打牢基础很重要哟!
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