中国学习能力研究院火爆的课程《注意力训练师（）认证培训》于5月12日在北京大学如期开班，来自于全国各地的六十名学员满怀激情相聚于北京大学。

        
            （图）学员们在认真听课

 
    今天是课程第一天，为了拉近学员们彼此之间的距离，郭教授引导大家做“松鼠搬家”的游戏。根据游戏规则学员必须集中注意力而且要求听清命令，“小松鼠搬家、樵夫砍柴、森林大火”，如果学员注意力不够集中，就会成为无家可归的“小松鼠”。整个游戏下来，大家都放下了拘束不再生疏，开启了轻松愉快的学习氛围。
                 
                               （图）郭教授指导学员做游戏

 郭教授上课时给大家进行了一些注意力训练，一、通过声音打开身心脑，二、学习预备四式，三、呼吸训练，让大家能将自己的身心脑都打开，全身心地投入到学习中。接下来，通过活动“心算”、“倒数数”，学员们正式进入了训练注意力的课程中，注意力集中是需要训练的，算正确的学员们都得到了一枚美国小旗子，没有得到小旗子的学员只是暂时还没有进入状态，接下来会有更多的比试。
                
                                （图）郭教授讲授呼吸训练

 调整注意力的五大通道有“视”、“听”、“嗅”、“味”、“触”。通过这五大通道的各种活动来训练大家的注意力。“视”的训练活动有：“找的字”、“舒尔特表”、“找变化”等；“听”的训练活动有：“听数字”、“听故事找水”等；“嗅”的训练活动有：“闻花香”、“逛水果店”等；“味”的训练活动有：“吃苹果”、“吃柠檬”；“触”的训练活动有：“后背写字”。一系列的活动让大家对注意力训练的技巧有了更深入的了解，也让学员们拿到了胜利的小旗子，开心的表情就像回到了童年，这只是开始，接下来的课程中会有更多训练的活动。大家拭目以待吧！

    为期五天的课程刚刚开始，学员们将带着自己的学习热情，全身心的投入到课程中，期待着郭老师带给他们的知识与智慧。

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